Zaloguj się
Nazwa użytkownika:   Hasło:   Loguj mnie automatycznie  
Dzisiaj jest 11 gru 2019, 6:39

Strefa czasowa UTC [letni]





Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 51 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
Post: 20 wrz 2009, 21:16 
phpBB [video]


Niesamowite informacje na temat zwykłej witaminy.



Na górę
   
 
 

UDOSTĘPNIJ:

Share on Facebook FacebookShare on Twitter TwitterShare on Tuenti TuentiShare on Sonico SonicoShare on FriendFeed FriendFeedShare on Orkut OrkutShare on Digg DiggShare on MySpace MySpaceShare on Delicious DeliciousShare on Technorati TechnoratiShare on Tumblr TumblrShare on Google+ Google+

: 20 wrz 2009, 21:16 
Offline
VIP Member
Awatar

Rejestracja: 17 kwie 2009, 22:37
Posty: 10000
Lokalizacja: PL



Na górę
   
 
 
Post: 21 wrz 2009, 2:13 
Zaczelam witaminke ( hormon), brac jakis tydzien temu ( ze wzgledu rowniez na brak slonca), no i moj maz jest od piatku bardzo przeziebiony, kicha, prycha, i roznosi zarazki, a mnie nic nie jest, ( zawsze bylam podatna na przeziebienia).
:D



Na górę
   
 
 
Post: 21 wrz 2009, 10:02 
Offline
Intimate Secretary * 6th Degree
Intimate Secretary * 6th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 15 lip 2009, 21:17
Posty: 66
Lokalizacja: Lublin
Płeć: mężczyzna
To można w aptece bez recepty dostać?

_________________
http://www.michalkiewicz.pl/
http://korwin-mikke.pl/
http://www.youtube.com/user/odDymarkow



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 21 wrz 2009, 10:07 
Offline
Grand Elect Mason * 14th Degree
Grand Elect Mason * 14th Degree

Rejestracja: 19 cze 2009, 9:35
Posty: 1508
bardzo dobre wideo :)



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 21 wrz 2009, 19:23 
Offline
Moderator
Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 18 wrz 2009, 13:38
Posty: 301
Płeć: mężczyzna
klio1212 pisze:
Zaczelam witaminke ( hormon), brac jakis tydzien temu ( ze wzgledu rowniez na brak slonca), no i moj maz jest od piatku bardzo przeziebiony, kicha, prycha, i roznosi zarazki, a mnie nic nie jest, ( zawsze bylam podatna na przeziebienia).
:D


Zdradz nazwe firmy ;)


Źródła pokarmowe vit. D:
tran i oleje rybne, ryby (łosoś, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki), wątroba, jaja, mleko i przetwory mleczne: ser, masło, śmietana
co do mleka to nie wieże, chyba że takie prosto od krowy :D wątpie w UHT z supermarketu


http://resmedica.pl/archiwum/zdart5982.html


Ostatnio zmieniony 21 wrz 2009, 20:31 przez detro, łącznie zmieniany 1 raz


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 21 wrz 2009, 20:19 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2009, 21:35
Posty: 279
Płeć: mężczyzna
redmuluc pisze:
Niesamowite informacje na temat zwykłej witaminy.

Dziękuje kolejny raz redmuluc za tłumaczenie i wrzucenie na RS ;)



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 21 wrz 2009, 20:28 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2009, 21:35
Posty: 279
Płeć: mężczyzna
Witaminy D w organizmie człowieka można zaliczyć do witamin lub prohormonów.

Istnieją dwie podstawowe formy witaminy D, różniące się przede wszystkim budową łańcucha bocznego:

* ergokalcyferol (witamina D2), naturalnie występujący w organizmach roślinnych/drożdżach;
* cholekalcyferol (witamina D3), naturalnie występujący w organizmach zwierzęcych.


PS I tak witamina D1 znajduje się w tranie, D2 jest wytwarzana w roślinach wystawionych na działanie promieni ultrafioletowych, natomiast witamina D3 powstaje w skórze ludzi i zwierząt. Witamina ta należy do związków rozpuszczalnych w tłuszczach.

I jako ciekawostka:
witamina D jest jedną z nielicznych witamin, których nie musimy dostarczać w pożywieniu; organizm sam może produkować witaminę D pod wpływem promieni słonecznych, które przedostają się do naszej skóry. Naukowcy twierdzą, że dziesięć minut słonecznej kąpieli codziennie w czasie letnich miesięcy zapewnia odpowiednią dawkę tej witaminy na cały rok. Należy tu jednak brać pod uwagę indywidualne zapotrzebowania, np. to, że dzieci potrzebują więcej witaminy niż dorośli, a ponadto - że wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność organizmu do wytwarzania tej witaminy pod wpływem promieni ultrafioletowych. Również osoby znajdujące się w zanieczyszczonym środowisku mają mniejsze szanse na odpowiednią ilość witaminy D w organizmie. Podobnie ci, którzy mają ciemną karnację, muszą otrzymywać więcej witaminy D, gdyż ich cera odbija promienie słoneczne.

Zapewnij sobie dostateczna ilość witaminy D poprzez przebywanie na słońcu. Idealną dzienną dawkę promieni słonecznych dla właściwego wchłaniania wapnia uzyskuje się poprzez wystawienie na działanie słońca 20% powierzchni skóry przez pół godziny, jeśli przebywa się na poziomie morza. W chłodniejszych porach roku wielu ludzi wystawia do słońca tylko twarz i dłonie (5% powierzchni skóry). promienie słoneczne działają też przy zachmurzaniu, ale należy wtedy dłużej przebywać na dworze. Trzeba natomiast unikać długiego pozostawania na słońcu w południe.

źródło:"Odżywanie dla zdrowia" Paul Pitchford
źródło:http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_D
źródło:http://www.twojadieta.info/artykul/Witamina_D



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 21 wrz 2009, 21:46 
Cytuj:
15 minut słońca dziennie pokrywa zapotrzebowanie człowieka na witaminę D.
Albo 3 migdały...
Do wyboru, do koloru, ze słońcem mogą być problemy bo ciągle za jakimiś dziwnymi chmurami :D
pozdrawiam


Czy witamina B17 jest w ogóle do zdobycia w czystej postaci? Wiem, że występuje w prosie i morelach - chcę w tabletkach po 100mg :lol:



Na górę
   
 
 
Post: 21 wrz 2009, 22:28 
songohan pisze:
Czy witamina B17 jest w ogóle do zdobycia w czystej postaci? Wiem, że występuje w prosie i morelach - chcę w tabletkach po 100mg :lol:


Można to kupić dokładnie tutaj: http://www.cytopharmaonline.com/



Na górę
   
 
 
Post: 22 wrz 2009, 12:21 
Offline
Intimate Secretary * 6th Degree
Intimate Secretary * 6th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 25 kwie 2009, 22:54
Posty: 69
Lokalizacja: Scunthorpe, UK
Płeć: mężczyzna
znacznie latwiej i wygodniej kupic brzoskwinie :P ewentualnie jablka i jesc je z nasionami :P na temat syntetycznych witamin czy tez w postaci chelatow nie bede sie wypowiadal. jak ktos zainteresowany niech poczyta na necie ze to kolejne zlo zafundowane nam przez kartele farmaceutyczne. jednym slowem jedzcie warzywka i owoce a nie piguly, o!

_________________
ObrazekObrazek



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 22 wrz 2009, 17:35 
Offline
Globalny moderator
Globalny moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 08 maja 2009, 23:59
Posty: 1069
Lokalizacja: Poznań
Płeć: mężczyzna
climber_mds pisze:
znacznie latwiej i wygodniej kupic brzoskwinie :P ewentualnie jablka i jesc je z nasionami :P na temat syntetycznych witamin czy tez w postaci chelatow nie bede sie wypowiadal. jak ktos zainteresowany niech poczyta na necie ze to kolejne zlo zafundowane nam przez kartele farmaceutyczne. jednym slowem jedzcie warzywka i owoce a nie piguly, o!

Masz racje witaminy w tabletkach są syntetycznym produktem i nigdy nie zastąpią naturalnych witamin, poza tym większość z was nie wspomaga przemysłu mięsnego to dlaczego by nie przestać dofinansowywać farmaceutyczny?

_________________
Obrazek



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 25 wrz 2009, 9:49 
20 wrz. redmulec przedstawił film.
Mowa jest o badaniach Niemców w 1921 roku i ich odkryciu lekarstwa.
Dalej w minucie 2:51 cytuję.......i pozwoli to wszystkim w Niemczech przeżyć ptasią grypę jeśli nadejdzie.....
Zastanówmy się tu na chwilę.
Pozwoli przeżyć wszystkim Niemcom TYLKO Niemcom ale za to wszystkim? To ptasia grypa zaplanowana była na 80-kilka lat później tylko na tereny Niemiec? Tak to wygląda.
Już w roku 1921 wynaleziono lekarstwo na grypę jaka ewentualnie ujawni się tylko w niemczech 80 lat później i wiedziano już wówczas jak będzie się nazywać ale nie było pewne, że nadejdzie.
Gdyby Pan Prof. powiedział;
W roku 1921 Niemcy wyprodukowali zabójczą ptasią grypę i w razie potrzeby zarażą cały świat.
Na swój własny użytek mają antidotum, więc wszyscy Niemcy przeżyją.
Jest tak czy nie ala taka wersja brzmi przejrzyście i jasno a nie takie naukowe zagmatwanie.
Dalej 3:26
Cytuj:
.......astmatycy mogliby odstawić połowę leków.......

Gdyby ten buc kartoflany raz w życiu zrobił sobie skręta z paru listków Damiany, to wiedziałby, że czy astmatyk czy zdrowy, to nigdy nie miał po niczym tak czystego i głębokiego oddechu aż w głowie się kręci od nagłego dotlenienia.
Narazie starczy oglądania tych rewelacji.

Palisz papierosy a plasterki, gumy, cukierki, tabletki........nie pomagają rzucić?
Proste.
Rząd zarabia na samych papierosach więcej jak na żywności.
Farmacja zarabia też na palaczach i w drogę rządowi nie wchodzi.
Zrób sobie skręta z paru listków Lobelia inflata . Starczy Ci on na godzinę lub dwie. Potem drugiego........
Kilkanaście gram za kika złoty starczy Ci do palenia do końca życia.
Za tytoń na rok płacisz kilka tysięcy.
Problem w tym, że Lobelia inflata już nielegalna w trosce o dochody rządu czy zdrowie palaczy?



Na górę
   
 
 
Post: 08 paź 2009, 23:27 
Offline
Sublime Master Elect * 11th Degree
Sublime Master Elect * 11th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 cze 2009, 9:43
Posty: 546
Płeć: kobieta
Witamina D a grypa.
Sama się nie wypowiadam bo nic na ten temat nie wiem, podaje po prostu na co natrafiłam na necie:
"VITAMIN D KILLS H1N1 and NO SCIENTIFIC PROOF FLU VACCINES WORK"
("Witamina D zabija H1N1 ; nie ma naukowych dowodów na to ze szczepionki na grypę są skuteczne")

phpBB [video]


oraz ciekawy artykuł na ten temat "Epidemic Influenza And Vitamin D". (Grypa i witamina D)

http://www.medicalnewstoday.com/articles/51913.php



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 13 paź 2009, 21:26 
Offline
Provost and Judge * 7th Degree
Provost and Judge * 7th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 12 paź 2009, 20:39
Posty: 186
Lokalizacja: Dania
Płeć: kobieta
agent70 pisze:
Zapewnij sobie dostateczna ilość witaminy D poprzez przebywanie na słońcu. Idealną dzienną dawkę promieni słonecznych dla właściwego wchłaniania wapnia uzyskuje się poprzez wystawienie na działanie słońca 20% powierzchni skóry przez pół godziny, jeśli przebywa się na poziomie morza. W chłodniejszych porach roku wielu ludzi wystawia do słońca tylko twarz i dłonie (5% powierzchni skóry). promienie słoneczne działają też przy zachmurzaniu, ale należy wtedy dłużej przebywać na dworze. Trzeba natomiast unikać długiego pozostawania na słońcu w południe.


Niestety , ale 20 minutami na sloncu nie wytworzymy wystarczajacej wit D, niezbedna jest suplementacja.

Tutaj badanie, przeprowadzone na kobietach w Egipcie, a tam chyba maja sporo slonca ;) , efekt badania to hypovitaminoza:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1737 ... t=Abstract

W okresie miedzy listopadem a marcem czlowiek musialby przebywac 200min na sloncu i to w samo poludnie :D , w dodatku nago 8-) , chyba jednak ciezlo to zrobic:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1734 ... stractPlus

Proponowana suplementacja to 1000 ju na dzien:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1625 ... t=Abstract



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 13 paź 2009, 22:39 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2009, 21:35
Posty: 279
Płeć: mężczyzna
Poli pisze:
Niestety , ale 20 minutami na sloncu nie wytworzymy wystarczajacej wit D, niezbedna jest suplementacja....

W okresie miedzy listopadem a marcem czlowiek musialby przebywac 200min na sloncu i to w samo poludnie :D , w dodatku nago 8-) , chyba jednak ciezlo to zrobic...

Proponowana suplementacja to 1000 ju na dzien

Wspomniałem o IDEALNEJ dziennej dawce promieni słonecznych dla WŁAŚCIWEGO WCHŁANIANIA wapnia.
Wystawienie na działanie słońca 20% powierzchni skóry przez pół godziny, jeśli przebywa się na poziomie morza. W chłodniejszych porach roku wielu ludzi wystawia do słońca tylko twarz i dłonie (5% powierzchni skóry).
Więc w zimę wystawianie do słońca 5% powierzchni skóry wystarczy przez 120 min aby nasz organizm wyprodukował odpowiednia ilość DO WŁAŚCIWEGO WCHŁANIANIA WAPNIA.

Jednoczesne przesadne spożywanie wapnia i witaminy D może prowadzić do odkładania się osadów wapniowych na kościach i w tkankach, szczególnie w tkankach nerek. "Odżywanie dla zdrowia" P. Pitchford

Z innego źródła choćby pospolitej Wikipedii

Dobowe zapotrzebowanie:
Ustalenie norm dziennego zapotrzebowania na witaminę D jest utrudnione, ponieważ jej głównym źródłem (często zapewniającym w 100% zapotrzebowanie), jest cholekalcyferol powstający w skórze. Normy ustala się w celu prewencji chorób i zachowania pełni zdrowia.

młodzież i osób po 60 r.ż.: 10 ?g, poziom bezpieczny 5 ?g


PROFILAKTYKA:
Dawki witaminy D stosowane są ustalane indywidualnie i zależą od konkretnej sytuacji klinicznej. Ze względu na ścisły związek poziomu witaminy D z poziomem wapnia, przed i w trakcie leczenia należy go monitorować.

Dawkowanie dorośli: 500-1000 j.m./d.


Poli pisze:
Tutaj badanie, przeprowadzone na kobietach w Egipcie, a tam chyba maja sporo slonca ;) , efekt badania to hypovitaminoza


Skóra o ciemnej karnacji produkuje witaminę D około sześciu razy wolniej, na skutek pochłaniania promieniowania UV przez melaninę. Powoduje to, że ludzie rasy czarnej mają przeważnie o połowę mniejsze stężenie witaminy D we krwi niż ludzie rasy białej. Kremy ochronne redukują jej produkcję o około 98%....

Dorosła kobieta (o jasnej karnacji) podczas opalania w bikini, wytwarza około 10 000 IU w czasie 15-20 min.


źródło:Wikipedii

Bibliografia i przypisy w Wikipedii odnośnie tego artykuł są rzetelne ;)



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 14 paź 2009, 13:57 
Offline
Provost and Judge * 7th Degree
Provost and Judge * 7th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 12 paź 2009, 20:39
Posty: 186
Lokalizacja: Dania
Płeć: kobieta
Niesety, ale w wikipedia sa przedawnione informacje co do wit d3, najnownsze badania sa w Pubmedzie i naprawde bardzo ciezko przedawkowac wit d3, szczegolnie w naszym klimacie, a jej niedonowy sa bardzo niebezpieczne , np nowotwory . Co do kobiet o ciemnej karnacji to zgadza sie, ze wolniej wytwarzaja wit d3 , ale my mamy porzadne slonce dwa miesiace, a egipt caly rok i w tym momencie kolor skory jest sprawa drugoplanowa. Zreszta badnie, ze kobiety, ze slonecznych krajow , maja mniejszy niedobor witD:
http://kopalniawiedzy.pl/nowotwor-jajni ... -1158.html

Oto pare przykladowych badan:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1625 ... t=Abstract
niedobowy:krzywica, uposledzenie wzrostu u dzieci, u doroslych osteoporoza i oslabienie miesni, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, zapalenia stawow, nowotwory. Dawkowanie 1000 iu dla doroslych i dzieci
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1498 ... t=Citation

Nastpene badanie , ze witD3 bardzo zadko mozna znalezc w pozywieniu:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1725 ... stractPlus

Niedobory u starszych ludzi:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1713 ... t=Abstract

oslabienie ukladu immunologicznego:
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 230136.htm

Stan przedzucawkowy:
http://www.forumginekologiczne.pl/txt/a,4968,3

Nowotwor piersi:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entre ... d_RVDocSum

Ciezarne i nowonarodzone dzieci:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entre ... d_RVDocSum

Tutaj rekomendowana dawka dniowa to 2000 iu:
http://www.newsdaily.com/index.php?feed ... cancer.xml

Tutaj szeroki raport, ze 1000iu jest to minimalna dawka na dzien, toksyczna dawak to grubo ponad 10000 iu,
I niestety, ale 15 -20 min dziennie nie wystarczy do wytworzenia tej wit przez caly rok:
http://www.lef.org/magazine/mag2007/sep ... ind_01.htm

suplementacja wit d3 obniza ryzyko nowotworu piersi o 60%:
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/85/6/1586

Stowarzyszenie przeciwdzialajace nowotworom, min dawka to 1000 na dzien:
http://www.cancer.ca/Canada-wide/About% ... sc_lang=en

Niedobory u ciezarnych:
http://www.reuters.com/article/healthNe ... 3520070913

Bardzo rozlegle o d3 i sugerowana dawka to 5000 iu, maksymalnie mozna przyjmowac 10000 dziennie bez skutkow ubocznych:
http://www.lewrockwell.com/miller/miller25.html

I na koniec jak ktos chce zmierzyc ilosc wytwarzanej wit d3 w skorze, kalkulator:
http://nadir.nilu.no/~olaeng/fastrt/VitD_quartMED.html



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 14 paź 2009, 18:40 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2009, 21:35
Posty: 279
Płeć: mężczyzna
Poli badania najnowsze to nie znaczy najlepsze, muszą zostać całkowicie zweryfikowane...
Nie będę cytował pewnych źródeł aby bronić swojej racji, bo Ty Poli znów zacytuje nowe i tak w kółko... ;)
Niech każdy kto ma rozum sam szuka.
Pozdrawiam ;)



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 14 paź 2009, 21:42 
Offline
Provost and Judge * 7th Degree
Provost and Judge * 7th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 29 sie 2009, 11:59
Posty: 164
Płeć: mężczyzna
agent70 pisze:
Poli badania najnowsze to nie znaczy najlepsze, muszą zostać całkowicie zweryfikowane...
Nie będę cytował pewnych źródeł aby bronić swojej racji, bo Ty Poli znów zacytuje nowe i tak w kółko... ;)
Niech każdy kto ma rozum sam szuka.
Pozdrawiam ;)

To co badania sprzed 100 lat mają być lepsze ?? Kto będzie weryfikował i czy dane wyniki będą prawdziwe ?
Wiem ale nie powiem - bawimy się w 12 latków ?. A kto nie poszuka to co rozumu nie ma ??

:twisted:
Nie mogłem się powstrzymać żeby nie skomentować



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 14 paź 2009, 22:29 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2009, 21:35
Posty: 279
Płeć: mężczyzna
m3tatron pisze:
To co badania sprzed 100 lat mają być lepsze ?? Kto będzie weryfikował i czy dane wyniki będą prawdziwe ?
Wiem ale nie powiem - bawimy się w 12 latków ?. A kto nie poszuka to co rozumu nie ma ??

:twisted:
Nie mogłem się powstrzymać żeby nie skomentować

Jak m3tatron jesteś taki pewien to znajdź mi badania przed stu lat o których mówię? . Badania które przedstawia Poli zostały opublikowane w 2007 roku, o danych których mówię ja również są z tego samego okresu czasu.
Co do weryfikacji, to chyba masz swój rozum i możesz go użyć ;) I nigdzie nie wspomniałem, że jakiekolwiek wyniki są nie prawdziwe.
Dla jasności Poli nie mówię przecież, że się mylisz (chodziło mi o równowagę w organizmie która nie powinno się zaburzać) i tak:

Cytuj:
i naprawde bardzo ciezko przedawkowac wit d3

zgadza się przedawkowania witaminy D podawanej doustnie dochodzi rzadko, ponieważ wymaga podawania przewlekle dużych dawek tej witaminy - ok. 50 tys. j.m. na dobę lub więcej

Cytuj:
ale my mamy porzadne slonce dwa miesiace, a egipt caly rok i w tym momencie kolor skory jest sprawa drugoplanowa. Zreszta badnie, ze kobiety, ze slonecznych krajow , maja mniejszy niedobor witD:
http://kopalniawiedzy.pl/nowotwor-jajnika-szerokosc-geograficzna-naslonecznienie-witamina-D-zachorowalnosc-1158.html

tu nie chodzi o "porządne słońce" tylko o promieniowanie UV które owszem w mniejszej ilości ale bez problemu przenika przez chmury. No i zacytuje z twojego linka te słowa:
Nikt nie namawia do przeprowadzki do Afryki lub do wielogodzinnego "smażenia" się na plaży. Najkorzystniej jest mieszkać na umiarkowanych szerokościach geograficznych i przyjmować suplementy z witaminą D. Osoby z umiarkowanie jasną karnacją wytworzą wystarczająco dużo witaminy D, spędzając na słońcu tylko 15 minut dziennie (z odsłoniętą połową powierzchni skóry). Ludzie z bardzo jasną cerą powinni ten czas nieco skrócić, a posiadacze śniadej trochę wydłużyć.
Trzeba uważać, by nie przedawkować witaminy D, ponieważ wiąże się to z efektami ubocznymi: podwyższonym stężeniem wapnia we krwi (hiperkalcemią), nudnościami, utratą wagi, zmęczeniem i zaburzeniami pracy nerek


Cytuj:
niedobowy:krzywica, uposledzenie wzrostu u dzieci, u doroslych osteoporoza i oslabienie miesni, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, zapalenia stawow, nowotwory. Dawkowanie 1000 iu dla doroslych i dzieci

Nie przeczę pisałem, że profilaktycznie dorośli: 500-1000 j.m./d. ....zależą od konkretnej sytuacji klinicznej.

Cytuj:
15 -20 min dziennie nie wystarczy do wytworzenia tej wit przez caly rok

Piszesz, że 15-20 minut dziennie nie wystarczy a w wcześniejszych artykule na który się powołujesz pisze wyraźnie:

Osoby z umiarkowanie jasną karnacją wytworzą wystarczająco dużo witaminy D, spędzając na słońcu tylko 15 minut dziennie (z odsłoniętą połową powierzchni skóry). Ludzie z bardzo jasną cerą powinni ten czas nieco skrócić, a posiadacze śniadej trochę wydłużyć.

Cytuj:
Stowarzyszenie przeciwdzialajace nowotworom, min dawka to 1000 na dzien

Pisałem wcześniej profilaktycznie dorośli: 500-1000 j.m./d. ....zależą od konkretnej sytuacji klinicznej.

Cytuj:
suplementacja wit d3 obniza ryzyko nowotworu piersi o 60%

Zgadzam sie, zresztą była o tym mowa w filmiku Dr Joe Prendergast.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 15 paź 2009, 11:36 
Offline
Provost and Judge * 7th Degree
Provost and Judge * 7th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 12 paź 2009, 20:39
Posty: 186
Lokalizacja: Dania
Płeć: kobieta
agent70 pisze:
tu nie chodzi o "porządne słońce" tylko o promieniowanie UV które owszem w mniejszej ilości ale bez problemu przenika przez chmury.


Agent70 nie wklejalam, tych badan, aby sie sprzeczac , tylko zaznaczyc, ze slonce nie jest takie same caly rok. Po piewsze promieniowanie, ktore dociera do naszej ziemi dzielimy na UVA i UVB i tylko UVA przenika przez chmury, sa to dwa rozne promieniowna i odpowdaja za rozne funkcje w naszej skorze.

Wczesniej wkleilam badanie, w ktorym dokladnie jest wytlumaczone ze od jesieni do wiosny , jest niemozliwoscia dostarczenie wystarczajacej wit D, poniewaz nie ma wystarczajecgo promieniowania slonecznego w naszym klimacie, badanie z budapesztu :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1734 ... stractPlus
Reszte badan sluzyla , temu , aby pokazac fakt, ze wiekszosc ludzi ma niebory tej wit.
Trzecia sprawa, ze suplementacja jest niezbedna i obowiazkowa, aby zachowac zdrowe kosci, czy uchronic sie od wielu powazych chorob i min dawka to 1000 iu na dzien.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 15 paź 2009, 12:28 
Offline
Grand Master Architect * 12th Degree
Grand Master Architect * 12th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 05 maja 2009, 11:51
Posty: 980
Płeć: mężczyzna
Tak z ciekawości, wie ktoś jaki wpływ na produkcje vit. D w organizmie ma stosowanie sztucznie generowanego promieniowania UV jak np. solaria? :>

_________________
W jedności siła nie w budowanych murach
Wszystko ma swoją głębię
Zdolność do dziwienia się jest początkiem do mądrości
Prawa jednego człowieka kończą się tam, gdzie zaczynają się prawa drugiej osoby.
Na każdym człowieku spływa odpowiedzialność za cały świat!
--> http://zakazaneowoce.pl
:jabłko:



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 15 paź 2009, 14:09 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2009, 21:35
Posty: 279
Płeć: mężczyzna
Poli pisze:
Trzecia sprawa, ze suplementacja jest niezbedna i obowiazkowa, aby zachowac zdrowe kosci, czy uchronic sie od wielu powazych chorob i min dawka to 1000 iu na dzien.

Jeśli suplementacja witaminą D jest niezbędna najlepszym rozwiązaniem jest dostarczanie organizmowi tej witaminy w postaci niesyntetycznej.

...Duńczycy zrewidowali przeprowadzone na 230 tysiącach osób badania dotyczące przeciwutleniaczy. Stwierdzili, iż nie znaleźli żadnych przekonujących dowodów, że którykolwiek z suplementów przyczynił się do przedłużenia życia, niektóre natomiast zwiększyły śmiertelność....
Badacze z Uniwersytetu Kopenhaskiego ostrzegają, że zdrowe osoby, zażywające przeciwutleniacze niszczą naturalną odporność organizmu i zwiększają zagrożenie przedwczesnej śmierci. W przypadku preparatów z witaminą A to zagrożenie wzrasta o 16%, beta-karotenu o 7%, a w przypadku witaminy E o 4%...
Według naukowców problem dotyczy jednak tylko sztucznych preparatów, a nie naturalnych witamin, występujących w owocach i warzywach...
Naukowcy nie wykryli pozytywnych czy negatywnych skutków zażywania środków z witaminą C lub selenem. Ale zaznaczają, że wymaga to głębszych badań...

żródło

Badanie CARET wykazało wśród pacjentów, którzy przyjmowali suplemantację syntetycznych ?-karotenów po około 4 latach, wzrost o 28 proc. zachorowalności na raka płuca i o 17 proc. wyższą całkowitą śmiertelność u palaczy, którzy przyjmowali ?-karoten w porównaniu z tymi, którzy przyjmowali placebo. Wyniki tych badań wyraźnie pokazują, że przyjmowanie syntetycznych postaci ?-karotenu nie daje antykarcynogennego efektu i może mieć zdecydowanie niekorzystny wpływ na pacjentów przyjmujących te preparaty.
źródło

...........................................Obrazek''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 15 paź 2009, 14:32 
Offline
Provost and Judge * 7th Degree
Provost and Judge * 7th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 12 paź 2009, 20:39
Posty: 186
Lokalizacja: Dania
Płeć: kobieta
divinorum pisze:
Tak z ciekawości, wie ktoś jaki wpływ na produkcje vit. D w organizmie ma stosowanie sztucznie generowanego promieniowania UV jak np. solaria? :>



Solarium emituje promienowanie o intensywnosci slonca w sferze tropikalnej i w zwiazku z tym przyczynia sie do produkcji wit D3. Tylko jest male ale:

Cytuj:
Według aktualizacji dokonanej przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Badań nad Rakiem (IARC) solaria przesunęły się do obarczonej największym ryzykiem kategorii źródeł promieniowania. Powołując się na dowody z badań porównawczych przypadków, grupa naukowców z IARC podniosła klasyfikację urządzeń opalających i emitujących promienie UV do I grupy urządzeń rakotwórczych dla ludzi - ogłosili autorzy w sierpniowym wydaniu The Lancet Oncology

W meta-analizie opublikowanej w 2006 roku, grupa IARC podsumowała, że ludzie, którzy rozpoczynają opalanie w solarium przed 30 rokiem życia ponoszą o 75% większe ryzyko zachorowania na czerniaka skóry niż reszta populacji

http://kosmetologia.com.pl/index.php?op ... Itemid=708

Co jeszcze do solarium to w Szwecji wprowadzili przepis ograniczajacy korzystanie z solariow, w dani pracuja nad tym, aby osoby ponizej 18 roku zycia nie mogly opalac sie w solarium.

Agent70 ja takze jestem zwolenniczka "naturalnej suplementacji" tylko obecnie nie ma mozliwosci , aby naturalnie przyswoić witD3 w wystarczajacej ilosci w naszym klimacie, co takze bylo w badaniach powyzej.

A jesli ktos wyprodukuje niesyntetyczna forma wit d3 to bede naprawde happy :mrgreen: , ale jakos nie widze szansy w najblizszych latach.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 15 paź 2009, 16:16 
Offline
Grand Master Architect * 12th Degree
Grand Master Architect * 12th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 cze 2009, 19:25
Posty: 787
Lokalizacja: Sopot
Płeć: mężczyzna
Żywe organizmy i ich twory, czyli wszelkiego rodzaju wydzieliny, czy produkowane przez nie substancje, posiadają coś, czego do końca nie umiemy naukowo zdefiniować, a jest najnormalniej w świecie wibracją życia, czy energią życia - wiecie, czujecie o co chodzi :)
Tak się składa, że ten element, którego zmierzyć się nie da, a który zrodzić się może tylko z życia, jest nieobecny w żadnych substancjach, czy urządzenia życia nie posiadających. To też nie dziwi, że pozornie tej samej budowy sztuczne witaminy da się przedawkować, kiedy naturalnych przedawkować nie idzie, a pozornie te same promienie UV wychodzące z solary, mają działanie inne niż światło słoneczne (wynika stąd, że i Słońce i planety są żywymi istotami).

Życie stoi na straży życia - nie obroni go nic, co samo życia nie zawiera.

_________________
Evolution - the greatest show on Earth !



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 16 lis 2010, 22:18 
Prosty tekst, poradzicie sobie. W badaniu brały udział tylko kobiety :

Cytuj:
Background: Serum vitamin D concentrations are associated with global cognitive function among older adults. The benefits of vitamin D intake to treat or prevent cognitive impairment remain unknown. The objective of this cross-sectional study was to determine whether weekly dietary intake of vitamin D could be associated with global cognitive performance among older adults.

Methods: A total of 5,596 community-dwelling women (mean age 80.5 ± 0.1 years) free of vitamin D drug supplements from the Epidémiologie de l'Ostéoporose (EPIDOS) study were divided into 2 groups according to baseline weekly vitamin D dietary intake (either inadequate <35 μg/wk or recommended ≥35μg/wk). Weekly vitamin D dietary intakes were estimated from a self-administered food frequency questionnaire. Cognitive impairment was defined as a Pfeiffer Short Portable Mental State Questionnaire (SPMSQ) score <8. Age, body mass index, sun exposure at midday, season, disability, number of chronic diseases, hypertension, depression, use of psychoactive drugs, and education level were considered as potential confounders.

Results: Compared to women with recommended weekly vitamin D dietary intakes (n = 4,802; mean age 80.4 ± 3.8 years), women with inadequate intakes (n = 794; mean age 81.0 ± 3.8 years) had a lower mean SPMSQ score (p < 0.001) and more often had an SPMSQ score <8 (p = 0.002). We found an association between weekly vitamin D dietary intake and SPMSQ score (β = 0.002, p < 0.001). Inadequate weekly vitamin D dietary intakes were also associated with cognitive impairment (unadjusted odds ratio = 1.42 with p = 0.002; full adjusted odds ratio = 1.30 with p = 0.024).

Conclusions: Weekly dietary intake of vitamin D was associated with cognitive performance in older women.


http://www.neurology.org/content/75/20/1810.abstract

Jakiś czas temu pokazało się :
http://www.tvn24.pl/12691,1583169,0,1,witamina-d-kontra-alzheimer,wiadomosc.html

Cytuj:
Wiatmina D, pojawiająca się w ludzkim organizmie pod wpływem promieni słonecznych lub przyjmowana podczas jedzenia, ma pozytywny wpływ na zapobieganie chorobom wieku starczego związanymi z poznaniem - twierdzą naukowcy.


Wydaje mi się że pisałem o tym, jeśli temat zniknął, trudno.



Na górę
   
 
 
Post: 01 cze 2011, 11:36 
Offline
Entered Apprentice * 1st Degree
Entered Apprentice * 1st Degree

Rejestracja: 01 cze 2011, 10:11
Posty: 1
Witam. Przyjmowanie witamin jest dobre na wzmocnienie odporności. Najlepsze są soki z owoców i warzyw. Wiele na temat wzmocnienia odporności znajdziecie na stronie http://odporność.com.pl. Witaminy przyjmowane w taki sposób są o wiele zdrowsze dla naszego żołądka.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 01 cze 2011, 16:40 
Offline
Entered Apprentice * 1st Degree
Entered Apprentice * 1st Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 maja 2010, 9:52
Posty: 9
PaulinaGeripp pisze:
Witam. Przyjmowanie witamin jest dobre na wzmocnienie odporności. Najlepsze są soki z owoców i warzyw. Wiele na temat wzmocnienia odporności znajdziecie na stronie http://odporność.com.pl. Witaminy przyjmowane w taki sposób są o wiele zdrowsze dla naszego żołądka.


Przyjmowanie witamin nie ma nic wspólnego z odpornością i prosze nie wprowadzać forumowiczów w błąd. Zapoznałem się z zawartością strony którą polecasz i widze tam tylko jedno. Stek medycznych bzdur i propagandy mówiącej, że żeby być zdrowym trzeba spożywać wszelakiej maści suple, witaminy i innego tylu pierdoły. Jak witaminy moga być wogóle zdrowe dla naszego żołądka? W nim odbywa się tylko magazynowanie i wstępne mieszanie treści pokarmowej i na pewno nie służy on do trawienia witamin. Zdrowo odżywiający się człowiek nie potrzebuje, żadnych wspomagaczy, które maskują faktyczny stan organizmu tworząc tzw atrape zdrowia. To samo tyczy się soków z owoców i warzyw. Można je pić kiedy są świeże i witaminy nie uległy jeszcze utlenieniu, ale nadal nie ma to nic do odporności ludzkiego organizmu. Strony http://odporność.com.pl/ nie polecam. Jest to kolejna próba naciągania ludzi na pieniądze wciskając im medyczna propagande kosztem ich zdrowia.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 01 cze 2011, 16:48 
Offline
Elect of Fifteen Super * 10th Degree
Elect of Fifteen Super * 10th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 01 lip 2010, 7:56
Posty: 405
Płeć: kobieta
phpBB [video]



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 01 cze 2011, 18:08 
Offline
Moderator
Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 18 wrz 2009, 13:38
Posty: 301
Płeć: mężczyzna
JohnnyW pisze:
Zdrowo odżywiający się człowiek nie potrzebuje, żadnych wspomagaczy, które maskują faktyczny stan organizmu tworząc tzw atrape zdrowia.


JohnnyW dobrze gadasz, to co napisałeś wyżej nazywa się inaczej stymulowaniem organizmu i trwa to do czasu. W pewnym momencie ciało nie wytrzymuje i mówi "stop", a w wielu przypadkach może być już za późno na pomoc... (wielu kulturystów i wszelkiej maści zawodowych sportowców tak robi)


Nawet Aya Sophia to zakumał: http://www.tonieprzejdzie.pl/2011/05/30/martwi-lekarze-jednak-klamia-1/

( bez obrazy Piotrze :język: ) świetny artykuł i powodzenia w prowadzeniu bloga!



i jeszcze tutaj są materiały na ten temat:

http://www.bioslone.pl/zdrowie-a-medycyna/dlaczego-suplementy-diety-sa-szkodliwe

http://www.bioslone.pl/zdrowie-a-medycyna/skad-sie-wziely-suplementy

http://www.bioslone.pl/zdrowie-a-medycyna/suplementy-diety-jako-leki

phpBB [video]



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 01 cze 2011, 19:49 
Offline
Master Elect of Nine * 9th Degree
Master Elect of Nine * 9th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 13 lip 2010, 3:36
Posty: 322
Lokalizacja: Planeta Ziemia
Płeć: mężczyzna
JohnnyW pisze:
Przyjmowanie witamin nie ma nic wspólnego z odpornością i prosze nie wprowadzać forumowiczów w błąd. Zapoznałem się z zawartością strony którą polecasz i widze tam tylko jedno. Stek medycznych bzdur i propagandy mówiącej, że żeby być zdrowym trzeba spożywać wszelakiej maści suple, witaminy i innego tylu pierdoły. Jak witaminy moga być wogóle zdrowe dla naszego żołądka?

Widzę, że gówno wiesz w temacie witamin! Sam gówno wiedział bym, jak i Ty, gdybym nie dotarł do wiedzy tajnej (od whistleblowerów) i nie wypróbował jej na sobie. Chodzi przede wszystkim o witaminę D3...

Ja dzięki witaminie D3 2 lata nie chorowałem ani razu - choroby się skończyły właśnie od momentu kiedy zacząłem ją stosować w sporych dawkach *). Wcześniej byłem bardzo chorowitym człowiekiem, 1 na 2-3 miesiące zdarzała mi się jakaś choroba, czy przeziębienie. Chorował bym tak często nadal, bo nawyki żywieniowe i dbanie o zdrowie mam takie jak wcześniej (a może i gorsze!).

Teraz wiem jaka jest prawda! Jestem praktykiem w temacie, a nie naukowcem bujającym w chmurach co gówna od tortu nie odróżnia czy lekarzem, który leczy ludzi tak, aby leczyć, a nie wyleczyć!

Porada ode mnie:
Każdy kto chce przeżyć najbliższe lata MUSI zaopatrzyć się w witaminę D3 - pamiętajcie, że jej nie ma w 99% suplementach i nie łatwo jest ją uzupełniać tylko i wyłącznie dietetycznie (np. tran i ryby)! A dlaczego nasze Słoneczko nie bardzo nam pomaga w jej wytwarzaniu - polecam temat "chemtrails"...

*) Polecam nie przekraczać 2x dawek zalecanych przez lekarzy (3x przez FDA) - jednorazowo nie przyjmowałem dawek większych niż 8000IU...

Ps2. Kilka dni temu dziwnie zachorowałem, przeczuwam, że szykują coś nowego dla nas (może dzięki temu mój organizm uodporni się na nowości NWO)... :D

_________________
Pozdrawiam,
-----------------
Claude mOnet

posłuchaj mojej audycji Teoria Chaosu
teraz na żywo w Radiu Na Fali i Radiu Paranormalium w każdy piątek po 24!



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 51 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna

Strefa czasowa UTC [letni]



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
Nowości Nowości Mapa Strony Mapa Strony Index Mapy strony Index Mapy strony RSS RSS Lista kanałów Lista kanałów | Powered by phpBB © 2007 phpBB3 Group