Forum DI
http://davidicke.pl/forum/

Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy
http://davidicke.pl/forum/co-na-pamiec-i-koncentrancje-egzaminy-t15907.html
Strona 1 z 1

Autor:  kamil2227 [ 27 sty 2017, 12:02 ]
Tytuł:  Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Witam w najbliższym czasie (2 tygodnie-miesiąc) czeka mnie kilka egzaminów,chciałbym poprawić swoją pamiec i koncentracje . Czy polecicie mi jakis środek ?

Autor:  Sponsor [ 27 sty 2017, 12:02 ]
Tytuł:  Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy


Autor:  bonifacy [ 27 sty 2017, 16:00 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

kamil2227 pisze:
Witam w najbliższym czasie (2 tygodnie-miesiąc) czeka mnie kilka egzaminów,chciałbym poprawić swoją pamiec i koncentracje . Czy polecicie mi jakis środek ?


Lecytyna słonecznikowa w proszku i porządne kwasy tłuszczowe. Skutek niemal natychmiastowy.
Do kompletu dorzuciłbym B Complex z metylowanymi witaminami i podjęzykową metylokobalaminę 5000mcg.
Aha - zero pszenicy, mleka, cukru. Te produkty działają tragicznie na pamięć i koncentrację. Otępiają jak cholera.

Pozdrawiam

Autor:  kamil2227 [ 27 sty 2017, 16:21 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

bonifacy pisze:
kamil2227 pisze:
Witam w najbliższym czasie (2 tygodnie-miesiąc) czeka mnie kilka egzaminów,chciałbym poprawić swoją pamiec i koncentracje . Czy polecicie mi jakis środek ?


Lecytyna słonecznikowa w proszku i porządne kwasy tłuszczowe. Skutek niemal natychmiastowy.
Do kompletu dorzuciłbym B Complex z metylowanymi witaminami i podjęzykową metylokobalaminę 5000mcg.
Aha - zero pszenicy, mleka, cukru. Te produkty działają tragicznie na pamięć i koncentrację. Otępiają jak cholera.

Pozdrawiam


A polecisz jakiś konkretny produkt ? Została mi jeszcze 1 butelka olei od Bow.
Dostanę lecytyne w proszku i pod jezykową metylokobalamine w aptece? (to ma być w tabletkach ?

A co jeśli chodzi o kawe ,yerba mate?
http://allegro.pl/witamina-d3-5000j-m-k ... 47828.html
http://allegro.pl/witamina-b-complex-b- ... 11627.html

Autor:  levibc [ 27 sty 2017, 16:26 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Woda, to jest imho jeden z najważniejszych czynników, jest tak prozaiczny, że się o tym zapomina. Ludzki układ nerwowy to w dużej mierze układ elektryczny. Więc dobrym wsparciem będzie wszystko co poprawia właśnie przewodnictwo elektryczne. Szklanka wody zarówno przed nauką i w czasie egzaminu powinna poprawić zapamiętywanie, koncentracje i dobre samopoczucie.

Polecam też przeczytanie tego tematu: post186013.html?hilit=emocje%20pami%C4%99%C4%87#p186013

Autor:  bonifacy [ 27 sty 2017, 16:55 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

kamil2227 pisze:
A polecisz jakiś konkretny produkt ? Została mi jeszcze 1 butelka olei od Bow.
Dostanę lecytyne w proszku i pod jezykową metylokobalamine w aptece? (to ma być w tabletkach ?

A co jeśli chodzi o kawe ,yerba mate?
http://allegro.pl/witamina-d3-5000j-m-k ... 47828.html
http://allegro.pl/witamina-b-complex-b- ... 11627.html


Ten B Complex, który wysłałeś to fatalny wybór. Znacznie lepszy będzie np. od Doctor's Best a metylokobalaminy podjęzykowej w tabletkach w aptekach nie uświadczysz. Nie jestem zwolennikiem witaminy D3 - rozpuszczalnej w tłuszczach - jeśli jest w formie tabletek bez dodatku choć odrobiny tłuszczu. A taka niestety jest D3, którą wstawiłeś.
Z kawy bym raczej zrezygnował na rzecz yerby - lepsze pobudzenie. Mój faworyt to mate green fuerte z dodatkiem catuaby. No i miętowe pajarito też są fajne. Obydwie opcje poprawiają trawienie.

Autor:  kiszka [ 27 sty 2017, 20:10 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Myślę, że bonifacy wyczerpał temat odpowiednio. Na przyszłość to zainteresuj się takimi tematami trochę wcześniej a nie miesiąc. Jak są duże braki to też trzeba czasu na to aby organizm się choć troszkę nasycił tym co jest mu potrzebne

Autor:  kamil2227 [ 28 sty 2017, 18:57 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

bonifacy pisze:
kamil2227 pisze:
A polecisz jakiś konkretny produkt ? Została mi jeszcze 1 butelka olei od Bow.
Dostanę lecytyne w proszku i pod jezykową metylokobalamine w aptece? (to ma być w tabletkach ?

A co jeśli chodzi o kawe ,yerba mate?
http://allegro.pl/witamina-d3-5000j-m-k ... 47828.html
http://allegro.pl/witamina-b-complex-b- ... 11627.html


Ten B Complex, który wysłałeś to fatalny wybór. Znacznie lepszy będzie np. od Doctor's Best a metylokobalaminy podjęzykowej w tabletkach w aptekach nie uświadczysz. Nie jestem zwolennikiem witaminy D3 - rozpuszczalnej w tłuszczach - jeśli jest w formie tabletek bez dodatku choć odrobiny tłuszczu. A taka niestety jest D3, którą wstawiłeś.
Z kawy bym raczej zrezygnował na rzecz yerby - lepsze pobudzenie. Mój faworyt to mate green fuerte z dodatkiem catuaby. No i miętowe pajarito też są fajne. Obydwie opcje poprawiają trawienie.



postaram się ograniczyć kawe i zrezygnowac z cukru (kselitol można ? ) mleka i produktów pszenicznych (staram sie używać innych produktów typu kasza gryczana,jaglana lub ziemniaki)

Zrobiłem zakupy,trochę wydałem ale mam nadzieje że się przyda.

Witamin Methyl B-12 5000mcg 60tab Metylokobalamina z Swansona (allegro)
tamtą d3+k2 (będę brał to na lyżke masła lub oleju kokosowego)
http://pl.iherb.com/p/59514 -jaką dawke zalecacie ?
http://pl.iherb.com/p/513 -to już brałem ale mi się skończyło i też zamierzam 1-2 kapsułki dziennie lykać
http://pl.iherb.com/p/50940 2 paczki

Polecicie jakieś ciekawe kwasy tłuszczowe w tabletkach ? Mam osobę,której picie olei nie podchodzi.


Mam nadzieje że po takie suplementacji będą efekty.

Autor:  LamConcept [ 28 sty 2017, 22:26 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Omega 3 się bardzo szybko utlenia, jego najbogatszym naturalnym źródłem jest olej lniany np budwigowy od oleofarm http://oleofarm.pl/produkty/produkty-dr ... /lenvitol/ do kupienia w aptekach, ważne by był przechowywany w lodówce i po otwarciu nie stał za długo. Dlatego nie wiem jak można przyjmować ten kwas w jakichś kapsułkach - to dla mnie jest całkowita bzdura.

Autor:  Kaczor [ 29 sty 2017, 4:23 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Ostatnio w ręce wpadła mi pierzga - pyłek kwiatowy, zawierajacy mnóstwo witamin i minerałów.
Stosuję ją razem z rodziną od tygodnia. Suplementacja trwa maksymalnie 2-3 miesiące i wyniki są ponoć widoczne po regularnym stosowaniu. Ja na swoje czekam :)

Do kupienia głównie w sklepach z ekologiczną żywnością oraz przez internet.

Jak przygotować? łyżeczkę pierzgi zalewa się szklanką wody, zostawia na noc i pije na czczo z rana.

Cytuj:
Pani Jadwiga Górnicka w książce „Apteka natury” opisuje, że są to męskie komórki rozrodcze roślin owadopylnych albo wiatropylnych tworzące się w pylnikach kwiatowych. Pszczoły robotnice zabierają go do ula, gdzie w części zużywany jest do bieżących potrzeb, a resztę odkładają na czas w którym rośliny nie posiadają pyłku.Pszczoły robotnice transportują pyłek kwiatowy do gniazda na obnóżach pyłkowych, czyli ziarna zlepionego nektarem pyłku kwiatowego pszczoły przenoszą w koszyczkach na tylnych nogach. Te obnóża służą pszczołom mieszkającym w ulu do wytwarzania pierzgi, która jest łatwo przyswajalnym produktem pokarmowym pszczół oraz larw. Pierzga powstaje w wyniku dość procesu fermentacji mlekowej pyłku kwiatowego zasklepionego miodem i nektarem. Dzięki temu jest naturalnie zakonserwowany i łatwo przyswajalny.Pierzga dzięki fermentacji mlekowej jest dużo bardziej przyswajalna od pyłku kwiatowego. Dzięki temu dużo więcej witamin i minerałów zostaje wchłonięte przez organizm. W składzie pierzgi mamy:

Witaminy: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, P i PP

Pierwiastki: potas, żelazo, selen, magnez, miedź, krzem, chlor, siarkę, mangan.

http://naturalna-medycyna.com.pl/pierzg ... ydach.html

Autor:  biedronka [ 29 sty 2017, 7:55 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Bardzo ważny jest kwas foliowy. Ja kiedyś spróbowałam z czarną kropką i to się sprawdza. Zrobiłam sobie markerem czarną kropkę na kartce i cały czas starałam się ją widzieć, nie ważne co robiłam. Jak coś zapominam, na przykład podam przykład banalny, miałam kupić sól, jestem w sklepie i co ja miałam jeszcze kupić, zastanawiam się i jak grom przychodzi mi do głowy sól. Jak zapomnę nazwę jakiegoś związku chemicznego to kropka sprawdza się. Pamięć trzeba ciągle ćwiczyć , dobrze działa metodą skojarzeń , też to przerobiłam i egzaminy okażą się nie takie trudne Mruga

Autor:  kamil2227 [ 08 lut 2017, 11:33 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

a jeszcze jedna kwestia.

Czy warto waszym zdaniem zrobić jakiejs kompleksowe badania i sprawdzić sobie np poziom witamin itp ?

Polecicie coś konkretnego?

Autor:  vindpust [ 08 lut 2017, 15:11 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Czesto zapomina sie, czy moze nawet nie wie, ze przyczyna braku koncentracji jest opor czy to opor przed uczeniem sie czy robieniem innych czynnosci.
Na poziomie swiadomym wiemy, ze trzeba sie uczyc, a podswiadomie po prostu tego nie chcemy.
To co mozna zrobic to przyznac sie do oporu, poczuc go w ciele, posiedziec z nim i posluchac co ten opor mowi. Napisac sobie opowiadanie w stylu:
W d..ie mam ta nauke, nie bede sie uczyl. Po co mam sie uczyc jak i tak obleje, i tak wszystko zapomne. Sa ciekawsze rzeczy do robienia niz ta glupia nauka....
To jest tylko przyklad. Ten opor sam zacznie mowic.

Gdy nie wyslucha sie oporu, to on bedzie towarzyszyl podczas nauki, czy podczas czynnosci i mamrotal to czego nie wypisalismy. Odczujemy to jako brak koncentracji i bedziemy wymyslac powody braku koncentracji: a to za za malo witamin, czy plynu lugola.

Tak my to juz mamy, ze swiadomie czegos chcemy a podswiadomosc stawia opor. Wysluchanie oporu, zrobienie go swiadomym powoduje, ze on juz nie musi nam dokuczac aby zwrocic na siebie uwage.

Wszystko mozna robic na dwa sposoby: robic z oporem i zmuszac sie albo wysluchac najpierw oporu a potem to co ma sie zrobic bedzie latwe.

Autor:  caralu [ 07 kwie 2017, 14:41 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

Na pamięć dobrze działa napar z dziurawca. Stosowałeś może kiedyś? Jeśli nie, to bardzo polecam. Wspomaga pracę umysłu co wpływa na lepszą pamięć. Sprawdź sobie dziurawiec Herbapolu Lublin, ja tylko tego używam.

Autor:  Febe [ 07 kwie 2017, 15:59 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

B12 metylowana na iherb też jest w dobrej dawce i cenie. Ja stosuję tę:
https://pl.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Lemon-Flavor-1000-mcg-100-Lozenges/129
1000 ug i 100 tabletek w opakowaniu.

Są też w innych dawkach. Wybór naprawdę duży:
https://pl.iherb.com/search?sug=b12%20methylcobalamin&kw=b12%20met&rank=01

Autor:  Bow1 [ 10 kwie 2017, 7:28 ]
Tytuł:  Re: Co na pamięć i koncentrancje-egzaminy

kamil2227 pisze:
Witam w najbliższym czasie (2 tygodnie-miesiąc) czeka mnie kilka egzaminów,chciałbym poprawić swoją pamiec i koncentracje . Czy polecicie mi jakis środek ?

Najlepiej byłoby gdyby twoja mama w okresie ciąży brała płyn Lugola ale tak prawdopodobnie nie było więc teraz możesz jeszcze stosować P. L. efektów nie będzie tak spektakularnych ale będą. Dodatkowo oleje tłoczone na zimno które podniosą IQ w okresie 6 miesięcy o około 10 punktów.

Strona 1 z 1 Strefa czasowa UTC [letni]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/