Forum DI
http://davidicke.pl/forum/

Medytacja a żylaki
http://davidicke.pl/forum/medytacja-a-zylaki-t11733.html
Strona 1 z 1

Autor:  Cisek [ 11 mar 2013, 15:09 ]
Tytuł:  Medytacja a żylaki

Witam
Zakładam ten temat, ponieważ nie mogłem znaleźć informacji. Otóż medytuje jakiś czas w półlotosie i zauważyłem tzw "pajączki" na jednej nodze. W większości pozycji medytacyjnych, uciska się żyły. Jak ma się to do kilkugodzinnych sesji w zazen na przykład? Czy ktoś z medytujących również ma z tym problem, albo zna jakieś sensowne rozwiązanie?

Autor:  Sponsor [ 11 mar 2013, 15:09 ]
Tytuł:  Medytacja a żylaki


Autor:  Hakun [ 12 mar 2013, 17:28 ]
Tytuł:  Re: Medytacja a żylaki

Rozwiązanie - usiądź na krześle.
Możesz praktykować śpiewy chodząc także.
Umysł jest ważniejszy niż pozycja.

dodatkowo dbać warto o przepustowość naczyń krwionośnych
udrażniać, je i dbać wszechstronnie zdrowotnie o temat

uszanowanie i wytrwałości życzę

Autor:  Cisek [ 13 mar 2013, 15:33 ]
Tytuł:  Re: Medytacja a żylaki

Dzięki za odpowiedź. Z tego co się orientuje najpopularniejszymi pozycjami do medytacji jest lotos i zazen, wydaje mi się, że siedzenie godzinami w tych pozycjach może być bardzo niezdrowe. Z chęcia posłucham jak widzą to osoby praktykujące medytacje w tych pozycjach.

Autor:  SacralNirvana [ 13 mar 2013, 16:37 ]
Tytuł:  Re: Medytacja a żylaki

Dopoki sam nie wyprobujesze, czy dana pozycja jest dla Ciebie wygodna, doputy bedziesz mogl tylko przypuszczac. Chyba najlepiej bedzie po prostu usiasc... w tej czy innej pozycji... i stwierdzic samemu na sobie, "jak moje cialo na to reaguje". Czasem cos w teorii powinno dzialac tak a jest zupelnie inaczej. Kazdy jest inny i co dla jednego wygodne, dla drugiego moze byc trudne do wytrzymania. Dlatego pytac mozna, ale odpowiedz dasz sobie tylko sam. Wyprobuj rozne pozycje, rozne mozliwosci i dobierz te najlepsza dla siebie. Mruga

Autor:  Hakun [ 21 mar 2013, 12:04 ]
Tytuł:  Re: Medytacja a żylaki

Praktyka się przydaje.
Doświadczenie.
Jest choćby wyobrażenie o temacie i można do siebie dostosować technikę.
Wszystko powoli, na spokojnie. Uważnie.

Strona 1 z 1 Strefa czasowa UTC [letni]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/