Zaloguj się
Nazwa użytkownika:   Hasło:   Loguj mnie automatycznie  
Dzisiaj jest 16 gru 2019, 8:29

Strefa czasowa UTC [letni]





Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
Post: 22 sie 2012, 21:23 
Offline
Entered Apprentice * 1st Degree
Entered Apprentice * 1st Degree

Rejestracja: 06 lis 2011, 18:16
Posty: 4
W tym temacie 1 poście będę regularnie go edytował by przekazać następujące informacje:

- jak skutecznie zacząć pro zdrowotne zmiany w Swoim życiu (dieta, sylwetka ciała, sport)

- jak skutecznie utrzymać motywacje do realizacji Swoich celów

- najważniejsze informacje od czego zależy Nasze zdrowie i jak Sobie je przywrócić lub utrzymać nie zależnie od stanu w którym aktualnie znajduje się Twoje ciało i umysł

- Moje osobiste cele jakie postawiłem, zmiany w diecie i trybie życia jakie wprowadziłem i wykonanie utrzymałem

- stworzenie grupy motywacyjnej w środowisku davidicke.pl.





mam dla Was mały apel.



Z pewnością wiecie jak ważna dla zdrowia jest świadoma aktywność fizyczna przez sport ,fitness i kulturystykę oraz utrzymanie dobrej diety zapewniającej wszelki dobór witamin i minerałów, mikroelementów i co tam Sobie wymarzycie oraz odpowiedni sposób oddychania przynajmniej 2 godzinny dziennie(ten czas na poprawny oddech możemy połączyć z medytacją). . Jeśli nie wiecie przez choroby Waszego ciała i umysłu przekonacie się o wyżej wymienionych czynnikach, że jest to nie podważalna prawda.







Wiele lat zaniedbałem Swoje ciało przez złą dietę i pasywny tryb życia. Teraz nie ukrywam z Bożą pomocą odżyłem na nowo pokonując Swoje słabości, oczyszczając umysł i ciało z wszelkich zatrzymujących Mój poprawny rozwój i zdrowie czynników. Chciałbym więc stworzyć wspólnotę osób w celach rozwoju własnego ciała i zdrowia przez wymienianie się potrzebnymi informacjami, wzajemne motywowanie się w treningach i pokonywaniu własnych barier. Wyznaczanie Sobie kolejnych celów i ich osiąganie daje motywację potrzebną do samorealizacji w życiu. Napełnia Nas jeszcze większą mocą do stania się królem Swojego życia czy jak wolicie kowalem własnego losu.



Zachęcam wszystkich do zanalizowania Swojego życia pod kątem diety i aktywności fizycznej oraz budowy ciała i kierowanie się do Swojego ideału.

Obrazek




Przygotowałem dla Was pierwsze strony i portale których wiedza wydaje się wspierać Moją inicjatywę.



http://www.miesniebrzucha.pl/

http://www.100pompek.pl/

http://www.miesnienog.pl/

http://www.treningaerobowy.pl/

http://jak-biegac.pl/

http://bieganie.pl/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://kulturystyka.pl/

http://www.kfd.pl/



DAJE WAM KLUCZ DO ŻYCIA!!

phpBB [video]


Zachęcam do BIEGANIA BOSO jest to naturalny masaż dla stóp. Masaż całego ciała , a szczególnie stóp jest BARDZO WAŻNY w kwestii ludzkiego zdrowia, płaskie podeszwy w butach i guma oddzielająca Nasze stopy od ziemi to wynalazek szatana.

W zdrowym ciele zdrowy DUCH !! :)
Obrazek


Zachęcam wszystkich którzy zdecydują się na takie pro zdrowotne zmiany (lub już są w ich trakcie ) w Swoim życiu na dzielenie się Swoimi celami, osiągnięciami, dietami i programem treningu oraz zdjęciami uwieczniającymi Nasze efekty.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 

UDOSTĘPNIJ:

Share on Facebook FacebookShare on Twitter TwitterShare on Tuenti TuentiShare on Sonico SonicoShare on FriendFeed FriendFeedShare on Orkut OrkutShare on Digg DiggShare on MySpace MySpaceShare on Delicious DeliciousShare on Technorati TechnoratiShare on Tumblr TumblrShare on Google+ Google+

: 22 sie 2012, 21:23 
Offline
VIP Member
Awatar

Rejestracja: 17 kwie 2009, 22:37
Posty: 10000
Lokalizacja: PL



Na górę
   
 
 
Post: 23 sie 2012, 9:22 
Offline
Provost and Judge * 7th Degree
Provost and Judge * 7th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 cze 2012, 18:13
Posty: 137
Płeć: kobieta
Drogi Przyjacielu Noni,
inicjatywa bardzo chwalebna, ale choc jak piszesz buty to wynalazek szatana, to zyjemy w szatanskim swiecie i bez butow ani rusz... Boso moge biegac w kolko po moim trawniku, bo wiem ze nie ma tam ani kamieni, ani rozbitego szkla itp... Mysle, ze ten punkt jest trudny do przeforsowania...

Pozdrawiam...



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 23 sie 2012, 9:27 
Wystarczy po prostu codziennie spacerować, wykonywać obowiązki domowo ogrodnicze, pływać w jeziorku/morzu/rzece (o ile są tu jeszcze czyste rzeki), i w zasadzie to wystarczy. Do tego regularne odżywianie i pozytywne nastawienie. A czytanie książek rozwija jak mało co... Także czytajcie (jeśli chcecie) :D

Nie ma co się tak spinać z tym ciałem.

Jak to kiedyś napisał forumowicz Firek - kluczem jest równowaga, a kto wysoko skacze ten krótko skacze.

Mam dobrą kondycję, robię 50 pompek pod rząd jeżeli mi się chce - czasem, tak dla ''sprawdzenia'' aktualnej dyspozycji. I jest fajnie... Oczywiście są tacy którym to nie wystarczy, i nie ma w tym niczego złego :spoko:

Pozdrawiam.

PS. A chodzenie boso po ogrodzie/łące/lesie itp. jest oczywiście bardzo, bardzo zdrowe i przyjemne.



Na górę
   
 
 
Post: 23 sie 2012, 9:47 
Offline
Provost and Judge * 7th Degree
Provost and Judge * 7th Degree
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 cze 2012, 18:13
Posty: 137
Płeć: kobieta
Allanntaniel,
calkowicie sie z toba zgadzam, najwazniejsza w zyciu jest rownowaga, a i te pol godziny dla siebie w dzisiejszym zabieganym zyciu trudno jest znalesc, nie mowiac juz o bodybuilding, fitness, czy temu podobne...
Taki koncentrowanie sie jedynie na swoim ciele slepa uliczka, podobnie jak i jego zaniedbywanie....
I nalezy przy tym pamietac, ze podstawa jest zdrowe ( w miare mozliwosci) odzywienie.
:bużki:



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa UTC [letni]



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] i 3 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
Nowości Nowości Mapa Strony Mapa Strony Index Mapy strony Index Mapy strony RSS RSS Lista kanałów Lista kanałów | Powered by phpBB © 2007 phpBB3 Group