Witajcie! Nie od dzisiaj mam problem z włosami/skórą głowy, a objawia się to tym że mimo młodego wieku (20 lat) od około dwóch lat gubię dużo włosów przy myciu, wcześniej to bagatelizowałem, ale jako że problem sam się nie rozwiązał, a efekty stały się delikatnie widoczne, postanowiłem coś z tym końcu zrobić póki zostało mi jeszcze troche włosów i nim będzie za późno.

Oczywiście wizyta u zwykłego dermatologa, mija się z celem, bo nic nie wnosi do tematu, wybrałem się dzisiaj do pani trycholog, zbadała moje włosy przy dużym powiekszeniu i stwierdziła to czego się spodziewałem, łojotok skóry, okazało się też ze mam tak osłabione wlosy ze ledwo cebulke widać, i pani doktor skierowała mnie na badania, i zapisała też do wykupienia suplementy bo stwiedziła jednozczanie ze brakuje mi witamin i innych waznych pierwisatków, a co wprawiło mnie w konsternacje to ich ilość, i tak zakupiłem zgodnie z zaleceniami i mam przyjmować

:2x dziennie magnez
1x kwas omega 3
2x cynk
1x zelazo
1x witamina B
2x regital (skora wlosy paznokcie)
1x biotyna i zelatyna w saszetkach

Czy nie zaduzo tego? mimo ze to suplementy taka ilośc tych tabletek jest wskazana?

Za dużo oczywiście jeśli chodzi o fakt, że są to tabletki, bo dla włosów to podstawowy zestaw do dobrego funkcjonowania.

Dostarczenie tych składników w żywności w zupełności wystarczy (rzecz jasna pani trycholog nie mogła Ci tego powiedzieć, no bo jak), czyli przede wszystkim
słonecznik
orzechy
migdały
pestki dyni
siemię lniane
olej lniany (występujące w kawasach tłuszczowych enzymy 5-alfa reduktazy spowalniają proces łysienia u mężczyzn)
plus warzywa
kasza jaglana (zawiera krzem też bardzo ważny)

Zewnętrznie może pomóc:

-olejek łopianowy + masaż żeby dotlenić cebulki, bo podobno to jest ważna przyczyna wypadania włosów
-płukanki na wzmocnienie ze skrzypu i pokrzywy (krzem)
-płukanka z bukszpanu - na wzrost nowych włosów

i dwa sposoby o których słyszałam, dla zdeterminowanych totalnie:
-nacieranie skóry głowy wywarem z kości indyka (sporo witamin B)
- nacieranie skóry głowy moczem (jako że przy prawidłowej diecie nadmiar witamin B jest przez mocz wydalany)

A co polecacie na łupież ,kiedys stosowalem nizoral ,pomagał

Było tutaj:
http://davidicke.pl/forum/lupiez-t4107.html#p82040

Jezeli mowimy juz o suplementowaniu to ewentualnie taki zestaw:

Wit. A, D, E i C, selen, cynk, wit. B kompleks i to wszystko.

Z tym odzywianiem to jest tak, ze owszem, powinno ono pokrywac zapotrzebowanie na poszczegolne witaminy i mikroelementy, ale sa sytuacje (np. zwiekszony stres), gdy zapotrzebowanie na powyzsze skladniki sie zwieksza i wtedy bywa, ze dieta nie pokrywa tego.

Przyczyn wypadania wlosow moze byc wiele... jedna z nich u mezczyzn moze byc nadwrazliwosc cebulek wlosowych na hormon meski testosteron.

Poza tym, wypadadanie wlosow moze wiazac sie z niedoborami zelaza, zaburzeniami w funkcjonowaniu tarczycy i paroma innym sprawami.

Dodatkowo, w kontekscie witamin i mikroelementow, moze byc zaburzone wchlanianie przez organizm tych skladnikow, wiec oczyszczanie tez jest ok...

Z tego, co wiem... owszem... wypadanie wlosow moze byc dziedziczne, ale w wieku 20. lat to zdecydowanie za wczesnie.

Nie panikowac, ale probowac cos z tym robic, zawsze warto.

kurczeee.... szampony przede wszystkim
od dawna wolę używać szamponów w miarę "ziołowych" po parę zł niż jakiegoś chłamu za "x" zł tzw "firmowego" czy reklamowego.

parę lat temu był dostępny w drogeriach szampon [ polski] - nazwa mi wypadła z komórek pamięci na teraz ,ale miał w sobie składnik o nazwie "purytanian..." czegoś tam]
Komu nie poleciłem -było po problemie z łupieżem.
Niedobory mikro/makroelementów mogą być swoją drogą - jak wyżej wspomniano

-=-
edit:
mało co usnąłem i mnie "olśniło" - szampon nazywał się -i dalej nazywa- Mariage a składnikiem jest pirytonian cynku - miał kiedyś inną butelkę [większą]
dostępny

_________________
doświadczenie jest prawdziwe wewnątrz pudełka,ale samo pudełko już nie