Zaloguj się
Nazwa użytkownika:   Hasło:   Loguj mnie automatycznie  
Dzisiaj jest 02 mar 2021, 21:50

Strefa czasowa UTC [letni]





Nowy temat Ten temat jest zamknięty. Nie można w nim pisać ani edytować postów.  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
Post: 23 lis 2010, 9:05 
Offline
Moderator
Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 lis 2009, 10:11
Posty: 1802
DOKSAN Project - spotkania on-line

Obrazek

DOKSAN Project jest inicjatywą umożliwiającym spotkania on-line i wspólną medytację:
- niezależnie od zamieszkania
- niezależnie od przekonań
- niezależnie od finansów
- niezależnie od możliwości logistycznych dojazdu na codzienną praktykę
- wspólna praktyka osób, które chcą poprawić jakość swojego życia.

Projektem opiekuje się:
Dr Maria Moneta Malewska, Reiko Roshi:
- lekarz medycyny
- psychiatra
- psycholog
- psychoterapeuta
- Mistrzyni ZEN

Więcej informacji:
http://www.doksanproject.net
- około 100 audycji radiowych z Roshi Reiko
- informacje - artykuły o medytacji
- nagrania video z wykładów- rozmów z Roshi Reiko

Dodatkowe wsparcie projektu:
Dorota Krzyżanowska - Myongoh
- Nauczyciel ZEN,
- terapeuta
- mgr sztuki po Gdańskiej Akademii Sztuk Pięknych.

Dodatkowe informacje:
http://www.galeriakkb3.net
http://www.studiosztuki-s.pl
http://dharmaeverywhere.net/Dharma-inspiration-in-Art-Dorota-Krzyzanowska.html
- grafiki wspierające praktykę i rozwój umysły-osobisty
- przykłady realizacji projektów rozwojowych
- konkretne praktyczne narzędzia do codziennej pracy

============================================================
DOKSAN Project TV - Spotkania On-line
Godziny spotkań on-line:

Poniedziałek:
6.30 - Medytacja on-line (Joanna)
22.00 - Medytacja on-line (Sławek)

Wtorek:
6.30 - Medytacja on-line (Joanna)
21.00 - Spotkania on-line z Roshi Reiko Marią Moneta Malewską
22.00 - Medytacja on-line (Maciek)

Środa:
6.00 - 7.00 Medytacja on-line (Bartek)
7.00 - 7.30 Medytacja on-line (Katarzyna)
7.30 - 8.00 Medytacja on-line (Joanna)
22.00 - Medytacja on-line (Agata)

Czwartek:
6.30 - Medytacja on-line (Joanna)
22.00 - Medytacja on-line (Maciek)

Piątek:
6.30 - Medytacja on-line (Joanna)
22.00 - Medytacja on-line (Grzegorz)

Sobota:
22:00 Medytacja on-line (Dorota Krzyżanowska)

DOKSAN Project TV - Spotkania On-line
http://www.doksanproject.net/doksan-project-tv.html

Cytuj:
Przez internet można będzie towarzyszyć osobie z grupy ludzi praktykujących codziennie. Można siedzieć na krześle, małym stołeczku czy tez na specjalnych poduszkach położonych na podłodze. Ważne żeby mieć wyprostowany kręgosłup (opis na blogu). Osoby które mają schorzenia kręgosłupa mogą leżeć. Jeżeli ktoś uprawia inną formę medytacji oczywiście medytuję w swojej tradycji. Jedna runda będzie trwała 25 minut ale każdy może siedzieć tak długo jak może i chce. Po 25 minutach medytacji siedzącej jest 5 minut medytacji chodzonej a potem można usiąść na następną rundę.


Cytuj:
Jeżeli ktoś uprawia inną formę medytacji
oczywiście medytuję w swojej tradycji
.


============================================================
Informacje wstępne - zasady medytacji

Informacje o tym jak praktykować:

Cytuj:
Informacje wstępne - zasady medytacji

Medytujemy aby poprawić komfort swojego życia zarówno psychiczny jak i fizyczny i nie tylko swojego ale też osób nam bliskich a nawet tych dalszych, które się z nami spotykają. Tę medytację może robić każdy, jest pozareligijna, jej zadaniem jest uspokojenie i wyciszenie psychiczne które sprzyja zarówno naszemu zdrowiu jak i naszemu rozwojowi.

Zapraszamy też do wspólnej medytacji osoby medytujące w każdej tradycji i każdym stylu, tych początkujących i tych praktykujących od lat. Prosimy róbcie z nami swoją praktykę.
BĄDŹMY RAZEM .

Osoby które leczą się psychiatrycznie prosimy o wcześniejszy kontakt.

Pierwsze kroki medytacji:

Siadamy wygodnie – na krześle, niskim stołeczku, poduszkach do medytacji rozłożonych na miękkich matach. Osoby które maja chory kręgosłup mogą położyć się na karimacie lub dywanie. Prostujemy kręgosłup, rozluźniamy kark i ramiona.
Ręce kładziemy na kolanach tak żeby nie były napięte w łokciach lub,
prawą dłonią obejmujemy lewy kciuk lub, składamy w mudrę (będą zdjęcia).
Język lekko przykładamy do podniebienia tak żeby dotykał brodawki która znajduje się między górnymi jedynkami.
Lekko cofamy brodę (podbródek jak u indyka).
Oczy spuszczone pod kątem czterdziestu pięciu stopni
(patrzymy w kierunku a nie w punkt!)
Jeszcze raz rozluźniamy ramiona i kark.
Głęboki oddech – wolno wypuszczamy powietrze i skupiamy uwagę na oddechu.
Po kilku chwilach zaczynamy liczyć wdech raz, wydech dwa i tak do dziesięciu a potem od początku. Jeśli zauważamy pomyłkę zaczynamy liczenie od początku raz wdech wydech dwa wdech trzy itd. do dziesięciu.

Autor: Roshi Reiko Maria Moneta-Malewska


Źródło:
http://doksanproject.blogspot.com/


Więcej informacji:
http://doksanproject.blogspot.com/
http://www.doksanproject.net

============================================================

Kilka kompilacji informacji:

Roshi Reiko Maria Moneta-Malewska
ObrazekObrazekObrazek

Cytuj:
Roshi Reiko Maria Moneta-Malewska jest postacią występującą i aktywnie działającą niejako w trzech światach. Pierwszy z nich to kobieta, matka dwojga dzieci, babcia pięciorga wnucząt i opiekunka dwóch psów (z rodowodem wywodzącym się ze schroniska). Kolejny jej świat to praca: lekarz medycyny - psychiatra - obecnie psychoterapeuta zajmujący się głównie uzależnieniami i rozwojem osobowości. Trzeci świat, który jest podstawą dwóch poprzednich to Mistrzyni Zen, dający jej możliwość harmonijnego współistnienia na wszystkich płaszczyznach jednocześnie.

Roshi Reiko, jest osiemdziesiątą czwartą spadkobierczynią Dharmy Buddy Siakjamuniego
. W swym nauczaniu podkreśla konieczność przenoszenia stanu umysłu z formalnej praktyki zazen do codziennych aktywności - "zen dnia codziennego" oraz odpowiedzialność i determinację adeptów buddyzmu zen.

Praktykuje zen od 1978 roku, początkowo w Polsce z Roshim Philipem Kapleau, następnie w tradycji Soto u Roshiego Gempo. W 1994 roku wyjechała do Japonii, gdzie rozpoczęła praktykę pod kierunkiem Roshiego Oi Saidana, w klasztorze Hokko-ji w południowej części Honsiu. Otrzymała od Roshiego Oi Saidana przekaz Dharmy w linii japońskiego Rinzai Zen.

Roshi jest wyświęconą mniszką z tradycji Rinzai Zen, jednocześnie jest w pełni aktywna zawodowo. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną, jest cenionym konsultantem biznesowym w dziedzinie HR (human resources), jest także aktywnym i znanym ekspertem w dziedzinie profilaktyki uzależnień. Jest autorką książek i publikacji o tematyce psychologicznej: Narkotyki w szkole i w domu, Być tutaj, Dla siebie i dla innych, Nie które buduje. Obecnie pracuje nad książką poświęconą jej doświadczeniom z praktyki zen w Japonii. Książka ta ukaże się w tym roku (2010) nakładem wydawnictwa TRIO.


Dorota Krzyżanowska - Myongoh
ObrazekObrazek

Cytuj:
Dorota Krzyżanowska - Myongoh
Artysta plastyk (mgr sztuki), Nauczyciel ZEN, terapeuta.
Dorota M. Krzyżanowska, mgr sztuki po Gdańskiej Akademii Sztuk Pięknych.

Przez ponad 30 lat praktykowała Zen w koreańskiej tradycji,
a jej nauczycielem był Mistrz Zen Seung Sahn.
W 1993 otrzymała od niego przekaz Dharmy INKA, tym samym została
JIDO PEOP SA NIM'em (Nauczycielem wiodącym na Drodze).
Uczyła Zen jako Mistrz Dharmy (JiDo Poep Sa) w Europie, USA i Korei Pd.
Od 2010 roku zrezygnowała z funkcji JIDO PEOP SA NIM'a
i kontynuuje swoja praktykę samodzielnie.

Zetknęła się się też i zapoznała z systemami duchowymi innych tradycji,
w tym Buddyzmu Tybetańskiego, Jogi, duchowości Indian północnoamerykańskich,
nauczaniem Peruwiańskich Naguali, systemami psychoterapii procesu i innymi.

Jako artystka zajmuję się zarówno technikami klasycznymi - malarstwem
sztalugowym i grafiką, jak i mediami wykorzystującymi nowoczesne technologie
(grafikę komputerową, realizacje wielkoformatowe i inne).
Obecnie mieszka i pracuje w Gdańsku.

Dodatkowe informacje:
http://www.galeriakkb3.net
http://www.studiosztuki-s.pl
Źródło:
http://dharmaeverywhere.net/Dharma-inspiration-in-Art-Dorota-Krzyzanowska.html

Obrazek
Obrazek

============================================================

Informacje o projekcie

Cytuj:
Informacje o projekcie

Aby być uczestnikiem DOKSAN Project - nie trzeba być buddystą,
nie trzeba być członkiem sangi, wystarczy chęć rozwoju i poprawy jakości swojego życia.


CEL PROJEKTU:
Stworzenie przestrzeni sprzyjającej rozwojowi człowieka w oparciu o tradycję Zen.

DOKSAN Project skierowany jest do osób zainteresowanych:
- poprawą samopoczucia psychicznego
- poprawą samopoczucia fizycznego
- zbudowaniem poczucia własnej wartości
- głębszym poznaniem siebie
- głębszym poznaniem świata
- zrozumieniem relacji między ludzkich
- uporządkowaniem swoich relacji z innymi
- uzyskaniem pozytywnego dystansu do codziennego życia
- wyciszeniem się
- praktyką Zen w sposób nieformalny
- praktyką Zen w sposób formalny (w tradycji Rinzai)

W ramach DOKSAN Project realizowane będą m.in.:
- audycje radiowe - aktualnie w dziale RADIO znajdują się nagrania audycji radiowych z Roshi Reiko, w których przedstawia adaptację nauk zen w życiu codziennym. Realizowane będą także systematycznie za pośrednictwem Internetu dalsze spotkania z Roshi Reiko kontynuujące i rozszerzające wspólne pogłębianie wiedzy o nas samych.
- programy telewizyjne udostępniane drogą internetową (on-line), oraz w postaci płyt DVD. Dostępne będą nagrania wykładów, seminariów, festiwalów, kongresów, jak i samej praktyki.
- pytania i odpowiedzi - w formie tekstowej dotyczące wyzwań z jakimi spotykamy się w życiu codziennym i pomoc w zrozumienia ich kontekstu w rozumieniu nauk zen.

W planach jest także budowa miejsca umożliwiającego:
- przyjazd na kilka dni wyciszenia
- oczyszczenie i uspokojenie umysłu
- podwyższenie poziomu energii
- praktykę medytacyjną - indywidualna i grupową
- dla buddystów uczestniczenie w formalnej praktyce Rinzai Zen


Cytuj:
Dlaczego ZEN?

Studiować Zen to studiować siebie.
Studiować siebie to studiować całą naturę.
Studiować siebie to zapomnieć o sobie.
Zapomnieć o sobie to stać się Pustką.
Stać się Pustką to stać się całym wszechświatem.
Ja i wszechświat to jest to samo
- TO JEDNO

Czcigodny Roshi Saidan Oi



Cytuj:
Zen - jest jedną ze sprawdzonych i skutecznych praktyk dających możliwość oświecenia - rozpoznania prawdziwej natury naszego umysłu.
W Buddyzmie Zen tradycyjnie praktykuje się z intencja uwolnienia z cierpienia Wszystkich czujących istot. Dlatego też podejmowanie tego typu praktyk jest niezwykle korzystne dla nas wszystkich i z tego samego powodu w środowiskach rozumiejących potrzebę pracy nad poprawą jakości naszej przestrzeni - tego typu inicjatywy odbierane sa z bardzo dużym poparciem jak i zrozumieniem.
Projekt stwarza idealne możliwości wsparcia intensywnej praktyki, tym którzy samodzielnie nie mają możliwości podejmowania takich działań, widzą jednak potrzebę iż takie działania są właściwe i niezwykle potrzebne dla poprawy funkcjonowania nas wszystkich.


Obrazek

============================================================

PODSUMOWANIE:
- w projekcie może uczestniczyć każdy - ale nikt nie musi!
- albo praktykuje - albo nie - dalsze dyskusje są zbyteczne

- jest to konkretne narzędzie - regularne, dostępne bezpłatnie
- praktyka jest prowadzona przez osoby z praktycznym doświadczeniem
- cały projekt jest prowadzony pod patronatem osób zajmujących się
rozwojem umysłu-osobistym na najwyższym poziomie światowym
i posiadające formalne uprawnienia do nauczania - w systemach tradycyjnych

Czy to najlepsza opcja?
- nie wiem - dla mnie wystarcza

Zalety:
- działa
- jest sprawdzona
- konkretna technika, metodologia
- daje konkretne rezultaty
- jest dostępna niezależnie od finansów i miejsca zamieszkania

Jest to uzupełnienie pakietu informacji poszukiwań prawdy
i dochodzenia do tego jak to wszystko w okół nas działa.
Sama wiedza bez praktycznych umiejętności stabilizacji umysłu
pozostaje tylko czymś co szarga nas po ścianach umysłowej klatki.


W moim rozpoznaniu aktualnej sytuacji, potrzebne są praktyczne narzędzia
jak z niej wyjść, rozwijane pod okiem osób, które już to zrobiły-zrealizowały.
Rozszerza to dodatkowo percepcję i pozwala intuicyjnie w lot orientować się
jak wygląda sytuacja i co można z nią zrobić - jak reagować - jak działać.

Na tą chwilę - jest to jedyna znana mi metoda, która umożliwia ostateczne
wyzwolenie się tzw: z matrixa, koła przyczyny i skutku, koła cierpienia.
Poprzez własną praktykę - rozpoznanie naszej prawdziwej natury. CZYM JESTEŚMY.

_________________
Wszystko jest umysłem...



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 

UDOSTĘPNIJ:

Share on Facebook FacebookShare on Twitter TwitterShare on Tuenti TuentiShare on Sonico SonicoShare on FriendFeed FriendFeedShare on Orkut OrkutShare on Digg DiggShare on MySpace MySpaceShare on Delicious DeliciousShare on Technorati TechnoratiShare on Tumblr TumblrShare on Google+ Google+

: 23 lis 2010, 9:05 
Offline
VIP Member
Awatar

Rejestracja: 17 kwie 2009, 22:37
Posty: 10000
Lokalizacja: PL



Na górę
   
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Ten temat jest zamknięty. Nie można w nim pisać ani edytować postów.  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa UTC [letni]



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
Nowości Nowości Mapa Strony Mapa Strony Index Mapy strony Index Mapy strony RSS RSS Lista kanałów Lista kanałów | Powered by phpBB © 2007 phpBB3 Group