Zaloguj się
Nazwa użytkownika:   Hasło:   Loguj mnie automatycznie  
Dzisiaj jest 22 kwie 2021, 4:22

Strefa czasowa UTC [letni]





Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
Post: 26 lut 2017, 21:14 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree

Rejestracja: 08 wrz 2014, 16:04
Posty: 245
Płeć: kobieta
Lokalizacja: PlanetaZiemia
Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, czyli twój system immunologiczny produkuje antyciała, które atakują swoje własne zdrowe tkanki, i w tym procesie negatywnie oddziaływują na gruczoły tarczycy.
Przy Hashimoto , i następnie niedoczynności tarczycy występują:
- autoimmunologiczne reakcje: tzn antyciała mogą atakować komórki ciała, włącznie z tarczycą
- syndrom "dziurawego" jelita i problemy z normalnymi funkcjami trawiennymi
- ogólne alergie, przy jedzeniu powodującym zapalenia, jak gluten, czy produkty mleczne
- alergie na inne jedzenie powodujące "czułość" i nietolerancję różnych pokarmów
- stres emocjonalny
- deficyty składników odżywczych


Jeśli masz problem z tarczycą to problemy te rozwinęły się w związku z stanem twoich jelit.
Słynne powiedzenie Hipokratesa "wszystkie choroby zaczynają się w jelitach" i wiele prac naukowych potwierdza to.
Jeśli masz problem z tarczycą pierwszą rzeczą jest wyleczenie jelit. Możesz to zrobić przez dostosowanie diety, biorąc pewne suplementy, zmniejszając stres i usuwając toksyny ze swojego organizmu.
Jeśli masz tzw przeciekające jelita, otworki w wyściółce twoich jelit stają się coraz większe, i cząsteczki np glutenu mogą przez te maleńkie otwory dostać się do strumienia krwi. Dlatego tyle ludzi mających problemy z tarczycą, jeśli przejdą na antyzapalną , wolną od glutenu dietę, zauważa prawie bezpośrednio rezultaty w postaci lepiej funkcjonującej tarczycy i zmniejszenie symptomów.
Pierwszym krokiem jest więc mądra dieta, która wyeliminuje stany zapalne w ramach jelit i zlikwiduje odpowiedzi autoimmunologiczne twojego ciała.


Symptomy choroby Hashimoto
zmęczenie
depresja i niepokój
zwyżka wagi
bezpłodność
uczucie zimna, podczas gdy inni nie odczuwają go
problemy z układem trawiennym, wzdęcia
bóle mięśni, słabość mięśni
opuchnięta twarz, oczy i brzuch
sztywność stawów i swędzenia w okolicy stawów
sucha, ostra skóra
utrata włosów, zmiany w ich teksturze i grubości włosów
problemy z oddychaniem
częste oddawanie moczu i nadmierne pragnienie
niskie libido i dysfunkcje seksualne
zmiany w cyklu menstruacyjnym, polegającycm na nieregularnych, rzadkich miesiączkach i problemy z zajściem w ciążę.
częste przeziębienia, infekcje lub choroby spowodowane zaburzeniem działania układu immunologicznego.

Oprócz zauważalnych problemów Hashimoto może nieść za sobą ryzyko długofalowych komplikacji zdrowotnych; Nieleczone Hashimoto to w przyszłości:
- niepłodność, zaburzenia jajeczkowania, komplikacje w ciąży, przy rodzeniu i wady przy porodzie
- wole tarczycowe spowodowane powiększeniem gruczołów tarczycy, co utrudnia oddychanie i połykanie
- choroba Addisona lub Gravesa
- wysoki cholesterol i zwiększone ryzyko chorób serca
- zaburzenia psychiczne, włącznie z depresją
- problemy mózgowe i z nerkami
- uszkodzenia neurologiczne
- poważne infekcje


Naturalne leczenie Hashimoto to zmiana swojej diety i stylu życia.


1. Trzeba usunąć działające na układ immunologiczny jedzenie: gluten, to na co jesteśmy "wrażliwi" w naszym jedzeniu etc.
2. Należy konsumować jedzenie leczące jelita
3. Konieczna jest suplementacja pomocnymi środkami odżywczymi, ziołami i probiotykami
4. Trzeba dokonać mobilizacji organizmu do pozbycia się toksyn
5. Konieczne będzie: redukcja i nauczenie się zarządzaniem stresem, w celu zmniejszenia go.



Ad.1. Usuń z diety jedzenie na które reaguje twój układ immunologiczny .
Musisz dać odpocząć twojemu systemowi immunologicznemu i wyleczyć jelita, jeśli chcesz by twój system wrócił do normy i twoje gruczoły tarczycy. Najważniejsze kroki:
Jest to bardzo ważne. Rekomenduje się dietę wolną od glutenu i wolną od produktów zbożowych przez okres 90 dni, a następnie dietę długoterminową bez glutenu.
Jest to najwięcej alergizujący składnik, powodujący zapalenia jelit.
Następnie homogenizowane/pasteryzowane produkty mleczne, , ziarna. Dawniej produkty mleczne były jedzone na surowo i dawniej ziarna były łatwiejsze do strawienia i dostarczały wartościowych składników ponieważ były moczone i fermentowane. Dzisiaj ta praktyka została zaniechana i produkty są rafinowane, mąka jest pozbawiona wartości .
Unikaj gotowej żywności (fast food) i zbyt dużej ilości cukru, nadmiar cukru jest niewątpliwe przyczyną stanu zapalnego jelit, nie mówiąc już o wahaniach cukru we krwi, wzroście wagi, nerwowości i innych symptomach. Fast foody i jedzenie gotowe, sporządzone nie przez nas zawiera rafinowane oleje (włącznie olejami: słonecznikowym,rzepakowym,kukurydzianym) są one prozapalne i ubogie w składniki odżywcze.

Ad 2. Spożywaj jedzenie leczące jelita.
Najlepszą dietą przy chorobie Hashimoto jest dieta bogata w warzywa, owoce, należy pić
wywar/bulion na kościach (bone broth) i jeść mięso organiczne.
To jest jedzenie najlepsze dla twojego organizmu najmniej prawdopodobne by powodowało
reakcje alergiczne/autoimmunologiczne.
Powinieneś jeść wg diety GAPS, wg protokołu. To jest starodawna dieta bogata w owoce, warzywa
i organiczne mięso, to jest najlepsza dieta dla ludzi walczących ze stanami zapalnymi jelit
(Inflamatory Bowel Desease) i zaburzeniami autoimmunologicznymi.
Również jedzenie powinno być bogate w probiotyki naturalne (jogurt fermentowany 24 do 29
godz), jak również robiony tradycyjnie kefir.

Top produkty w diecie Hashimoto to:
- świeże owoce i warzywa (te, które są bogate w antyoksydanty, witaminy, minerały i błonnik). Błonnik pomaga w trawieniu, działa dobrze na serce, równoważy poziom cukru we krwi, antyoksydanty pomagają zwalczyć stany zapalne
- ryby "dzikie"/nie hodowlane, bogate w antyzapalne omega3 i kwasy które ważne są dla równowagi hormonalnej i tarczycy.
- olej kokosowy: dostarcza średnio-łańcuchowych kwasów tłuszczowych w formie kwasy kaprylowego, które wspierają zdrowy metabolizm, powodują wzrost energii, odżywiają/nawilżają jelita i zwalczają zmęczenie.
- Wodorosty/kelp: naturalne źródło jodu; pomaga zwalczyć niedobór, który zakłóca funkcję tarczycy.
- jedzenie bogate w probiotyki: tzn kefir, organiczne mleko kozie, kombucha, natto, kapusta kiszona i inne fermentowane warzywa, probiotyki pozwalają odbudować dobrą flore bakteryjną, wspomagają leczenie jelita i systemu immunologicznego.
- Nasiona z kiełków i fasola/rośliny strączkowe, len i nasiona chia dostarczają ALA, rodzaj hormonu balansującego kwasy omega3, a z kolei fasola i rośliny strączkowe zaopatrują w błonnik i pewne składniki, które pozwalają wyleczyć jelita.
- Bulion na kościach pomaga leczyć wyściółkę jelita przez dostarczenie kolagenu, aminokwasów, L- proline, L-glicynę, i dostarcza takie składniki jak: magnez, fosfor i krzem.


Ad 3. Supplementy
Następny krok pomocny w leczeniu twojej tarczycy to dostarczenie pewnych składników odżywczych i suplementów, które wyłączą reakcje autoimmunologiczne, pomogą radzić sobie lepiej ze stresem i uregulować aktywność systemu immunologicznego.Te suplementy to: selen, probiotyki, witamina D, ashwaganda i inne tzw "adaptogenne zioła".

Selen jest zbawienny dla tarczycy, ponieważ wykazano reguluje ilość hormonów T3 i T4 w twoim ciele. Ważne bardzo przy ewentualnej przyszłej ciąży i po tym okresie. Dieta uboga w jod i selen zwiększa ryzyko zaburzeń tarczycy, ponieważ gruczoły tarczycy potrzebują zarówno selenu jak i jodu by produkować odpowiedni poziom hormonów.
Probiotyki pomagają w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej w jelitach i wzmacniają odporność przez zbalansowanie mikroflory w układzie pokarmowym. Zmniejszając stany zapalne pamagamy tarczycy.


Vitamin D: Badania wykazały, że więcej niż 90 % pacjentów w zaburzeniami tarczycy ma niedobór witaminy D. Witamina D pomaga regulować system immunologiczny i działa w podobny sposób jak hormon. Najlepszym sposobem aby dostarczyć witaminę D jest spędzić 15-20 min każdego dnia wystawiając ciało nieosłonięte na słońce (cholesterol w twojej skórze zamienia prewitaminę D na potrzebną D3. Suplementowanie się 600-5000 IU/dziennie może być również zbawienne gdy czerpanie ze dobroci słońca nie jest możliwe.

Zioła adaptogenne: Ashwagandha jest dowiedzione pomaga przy problemach z tarczycą i nadnerczami poprzez zainicjowanie możliwości radzenia sobie ze stresem i pozwala zbalansować hormony. Badania wykazały, że reguluje wydzielanie hormonu T4, który jest krytyczny w pokonaniu choroby Hashimoto, i niedoczynności tarczycy. Inne zioła adaptogenne to rhodiola, żeń-szeń, maca i grzyby reishi.




B Witaminy : B vitaminy, zwłaszcza bardzo ważna witamina B12 dla uzyskania energii i dla metabolizmu. Witamina B12 to jest "witamina energii". Większość pacjentów z Hashimoto, którym podano 600 mg na dzień teaniny doświadczyło całkowiego regresu zmęczenia w ciągu kilku godzin lub dni.


Jod. Jeśli nie bierzesz kelpu rozważ suplementacje płynem Lugola.Pomocny będzie wątek plyn-lugola-t10517-300.html



Ad 4. Poprawa zdolności organizmu do samooczyszczenia się.
Detoksykacja jest zbawienna dla gruczołów tarczycy, ponieważ pomaga zmniejszyć stany zapalne.
Przez detox rozumiemy zmniejszenie ekspozycji na zakłócenia hormonalne w środowisku, chemikalia w domu i metale ciężkie.

Jeśli bierzesz tabletki antykoncepcyjne lub lekarstwa regularnie, rozważ naturalne metody antykoncepcji lub porozmawiaj z lekarzem o zmniejszeniu dawki leków, wymień plomby amalgamatowe, zwracaj uwagę na środki pielęgnacyjne i czystościowe, które używasz w domu, zamień na zawierające naturalne olejki (jak cytrynowy, miętowy, lawendowy frankincense), jedzenie trzymaj w szklanych pojemnikach lub ceramicznych a nie w plastikach czy aluminiowych pojemnikach.
Rzuć palenie i nie pij w nadmiarze alkoholu.

Ad 5. Zmniejsz stres, naucz się nim "zarządzać"
Wedle badań ma to terapeutyczny wpływ na pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi.
Stres może wywołać zmianę w produkcji neuroendokrynologicznych hormonów i poprzez to rozregulować system immunologiczny poprzez zwiększenie produkcji cytokin. Sprawa jest bardzo istotna u pacjentów z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy czy RZS.
Różne metody działają na różnych ludzi.Do obniżenia stresu można zażyć kąpieli w soli Epson, stosować regularne ćwiczenia (jak joga, pilates), pomaga czytanie wzbogacających duchowo książek, wyjście na spacer, utrzymywanie dobrych relacji z ludźmi etc.

opracowano na podst.https://draxe.com/hashimotos-disease/


Ostatnio zmieniony 28 lut 2017, 17:05 przez why?, łącznie zmieniany 2 razy


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 

UDOSTĘPNIJ:

Share on Facebook FacebookShare on Twitter TwitterShare on Tuenti TuentiShare on Sonico SonicoShare on FriendFeed FriendFeedShare on Orkut OrkutShare on Digg DiggShare on MySpace MySpaceShare on Delicious DeliciousShare on Technorati TechnoratiShare on Tumblr TumblrShare on Google+ Google+

: 26 lut 2017, 21:14 
Offline
VIP Member
Awatar

Rejestracja: 17 kwie 2009, 22:37
Posty: 10000
Lokalizacja: PL



Na górę
   
 
 
Post: 28 lut 2017, 13:08 
Offline
Secret Master * 4th Degree
Secret Master * 4th Degree

Rejestracja: 18 mar 2016, 12:09
Posty: 39
why? pisze:
- Nasiona z kiełków i fasola/rośliny strączkowe, len i nasiona chia dostarczają ALA, rodzaj hormonu balansującego kwasy omega3, a z kolei fasola i rośliny strączkowe zaopatrują w błonnik i pewne , które pozwalają wyleczyć jelita.

Co za bzdury, lektyny dla błonnika i zdrowia jelit :okok: gratuluje.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 28 lut 2017, 17:12 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree

Rejestracja: 08 wrz 2014, 16:04
Posty: 245
Płeć: kobieta
Lokalizacja: PlanetaZiemia
W Chinach przypisuje się właściwości lecznicze roślinom strączkowym w zależności od koloru związanego z którymś z Pięciu Elementów. I tak:

– czerwone warzywa strączkowe (Element Ognia) – wpływają na serce i jelito cienkie – fasola azuki, fasola nerkowata (kidney), soczewica czerwona;

– żółte warzywa strączkowe (Element Ziemi) – oddziałują na śledzionę, trzustkę i żołądek – ciecierzyca, soja, żółty groch;

– białe rośliny strączkowe (Element Metalu) – działają na płuca i jelito grube – fasole jaś oraz lima, drobna biała fasola;

– czarne i brązowe rośliny strączkowe (Element Wody) – wpływają na nerki i pęcherz moczowy – fasola czarna, czarna soja, soczewica brązowa;

– zielone rośliny strączkowe (Element Drzewa) – oddziałują na wątrobę i pęcherzyk żółciowy – fasola mung, zielony groszek, fasolka szparagowa.

Wiele osób źle trawi rośliny strączkowe i po ich spożyciu odczuwa dolegliwości układu trawiennego. Bardzo często jest to wynikiem nieprawidłowego przygotowania roślin strączkowych oraz złych połączeń pokarmowych (nadmierne mieszanie z innymi pokarmami).

Sposoby postępowania z roślinami strączkowymi, ułatwiające proces ich trawienia

1. Lekkostrawne: soczewica, fasola mung, fasola azuki i zielony groszek – mogą być spożywane często. Inne gatunki powinny być jadane rzadziej.

2. Fasole należy dokładnie przeżuwać.

3. Dla osób w podeszłym wieku i dzieci w przedziale wiekowym od roku do 18. miesiąca należy strączkowe przecierać przez sito i podawać bez łusek.

4. Produkty sojowe, takie jak mleko, tofu, tempeh i miso, są znacznie łatwiej trawione niż ziarno sojowe i produkty z niego (np. pasztety, pasty) oraz teksturowane białko sojowe (ciężkostrawne). Jednak nadmierne spożywanie soi może osłabić funkcje trawienne i pracę nerek – nadnerczy.

5. Rośliny strączkowe mocz nawet 12 godzin, wlewając 4 części wody na 1 część ziaren strączkowych. Wodę można wymienić 1-2 razy. Nie należy gotować strączkowych w wodzie, w której się moczyły.

6. Po zagotowaniu dobrze jest je 2-3 razy jeszcze odlać, aby pozbyć się puryn, które są szkodliwe dla naszych stawów. Najwięcej puryn zawiera soczewica.

7. Gotuj warzywa strączkowe z nasionami kopru włoskiego lub kminku, które pomagają uniknąć gazów. Około 20 minut gotuj bez przykrycia.

8. W celu poprawy smaku, trawienia i podniesienia wartości odżywczej roślin strączkowych gotuj je z dodatkiem glonu kombu (kilkucentymetrowy kawałek).
http://www.naturaity.pl/artykul/2,warzywa-straczkowe-i-ich-wlasciwosci-lecznicze.html#ad-image-2

Odnosząc się do wpisu @Pioruna ma w przypadku choroby Hashimoto, Gravesa dużo racji.
Problem przy roślinach strączkowych jest taki, że mają składniki, które mogą wpływać na absorpcję i zwiększyć przepuszczalność jelit. Jakkolwiek nie zdaża się to każdemu i rośliny strączkowe mają korzyści prozdrowtne (patrz wyżej).Są ludzie, którzy powinni je unikać a inni mogą je spożywać w małych ilościach, oczywiście odpowiednio przygotowane, to dotyczy też ludzi z chorobą Hashimoto. Problem jest w tym że trudno jest przewidzieć, komu będzie służyło jedzenie roślin strączkowych a komu nie i dlatego aktualnie zalecane jest pacientom z z chorobą autoimmunologiczną związaną z tarczycą unikanie jedzenia tych roślin, w poczatkowym okresie podczas dochodzenia do zdrowia.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 01 mar 2017, 21:02 
Offline
Secret Master * 4th Degree
Secret Master * 4th Degree

Rejestracja: 18 mar 2016, 12:09
Posty: 39
Cytuj:
Jeśli masz problem z tarczycą to problemy te rozwinęły się w związku z stanem twoich jelit.
Niekoniecznie, ciekawa jest teoria o infekcyjnym pochodzeniu chorób autoimmunologicznych ,np.L-formy bakterii.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Post: 02 mar 2017, 10:24 
Offline
Intendant of the Building * 8th Degree
Intendant of the Building * 8th Degree

Rejestracja: 08 wrz 2014, 16:04
Posty: 245
Płeć: kobieta
Lokalizacja: PlanetaZiemia
Tak, teoria dot. L bakterii jest owszem ciekawa. Teoria Lbakterii i teoria "jelitowa" to wg mnie ujęcie problemu w skali mikro i makro.
"Leczenie" jest podobne, detox, zwalczanie "złych bakterii", zwalczenie stanów zapalnych poprzez likwidację patogenów i przywracanie równowagi we florze bakteryjnej poprzez dietę, wzmacnianie układu odpornościowego etc.

Z tym, że i tak podobno około 90% całego materiału genetycznego i wszystkich komórek w ludzkim organizmie to flora bakteryjna jelita. Tak, że w pierwszym rzędzie tam tworzą się bakterie tzw "złe", uszkodzone.
"Około 85%, według fizjologów od 83 do 85% naszego układu odpornościowego znajduje się w ścianach jelita. Zatem przewód pokarmowy jest najważniejszym i największym organem odpowiadającym za odporność w organizmie. Między układem odpornościowym a florą bakteryjną jelita toczy się nieustająca rozmowa.


Antybiotyki są najbardziej niszczącym czynnikiem, zwłaszcza antybiotyki o szerokim spektrum. Korzystnie działające bakterie w jelitach są na nie bardzo wrażliwe. Antybiotyki je niszczą. Bakterie „dochodzą do siebie”, ale trwa to od dwóch tygodni do dwóch miesięcy, a czasem dłużej w zależności od gatunku korzystnie działających bakterii. Stwarza to patogenom, złym drobnoustrojom okazję do przejęcia, do zajęcia nisz w przewodzie pokarmowym, do rozprzestrzenienia się i zakorzenienia. A kiedy już się tam „zadomowią”, bardzo trudno jest się ich pozbyć. Powracająca do normalnego stanu, korzystnie działająca flora ma przed sobą walkę.

Naukowcy ustalili, że w jelitach człowieka bytuje około 1.500 różnych gatunków drobnoustrojów i wciąż odkrywa się nowe. To ogromna, zdumiewająca liczba różnych gatunków drobnoustrojów, a większość z nich to drobnoustroje oportunistyczne lub bezpośrednio wywołujące choroby. Jednak dopóki w twoich jelitach dominują korzystnie działające gatunki drobnoustrojów, kontrolują one tych drapieżców i nie pozwalają im wyrządzić ci żadnej krzywdy."
źródło: http://szczepienia.wybudzeni.com/2017/01/27/zespol-psychologiczno-jelitowy/

Wg teorii Lbakterii trzeba je zwalczać (specjalna mieszanką ziół, jonami złota i srebra metoda Barskiego, czy jakieś inne opatentowane nawet metody) a w teorii jelitowej robi się to bardziej dietą, tak by organizm sam mógł zwalczyć chorobę. Która metoda zadziała zależy pewno od konkretnego człowieka, jego fizjologii, stanu zaawansowania choroby. Niektórzy stosują jeszcze inne metody naturalne (oprócz diety) na choroby autoimmunologiczne jak np MMS, urynoterapia. I też działają, ale i tak dieta to podstawa.



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa UTC [letni]



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
Nowości Nowości Mapa Strony Mapa Strony Index Mapy strony Index Mapy strony RSS RSS Lista kanałów Lista kanałów | Powered by phpBB © 2007 phpBB3 Group